測量脈搏的方法
①測脈位置:凡接近動脈的淺動脈均可用於脈診，常選擇橈動脈，其次為顳動脈、頸動脈、肱動脈、足背動脈、脛後動脈、總動脈。
②測脈步驟:診脈前保持安靜，挑活動後再拿休息鈴測壹次。以橈動脈測量為例，受檢者取坐位或臥位，將手臂置於舒適位置，伸展手腕。測量者將食指、中指、無名指的指尖放在橈動脈表面，壓力適宜，能清晰摸到脈搏。壹般來說，脈搏率是通過測量3米並將測得的脈搏值乘以2來測量的。異常脈搏應測量65438±0分鐘。
③測脈註意事項:不要用拇指感覺脈搏，因為拇指小動脈搏動強烈，容易與受試者脈搏混淆。如果為偏癱測量脈搏，應選擇健康的肢體。
脈搏測量方法如下:右手食指、中指、無名指並用，第三指指尖掌心放在左手腕部，尋找搏動的橈動脈。找到位置後，第三指輕輕按壓橈動脈上部，感受橈動脈的搏動。然後看表，在1分鐘內數橈動脈運動的次數，就是妳的心跳。
脈率:每分鐘脈搏跳動的次數。成人為60-100次/分鐘，可隨年齡、性別、活動、情緒而變化。壹般是老年人慢壹點；同齡女性略快於男性；吃飯、運動、情緒激動時可暫時升高；休息睡覺比較慢。脈率超過100次/分，稱為快脈；脈率低於60次/分，稱為慢脈。
脈搏節律:即脈搏的節律。正常脈搏跳動均勻而有規律，間隔時間相等。如果脈搏不規則，間隔短，稱為節律異常。
①間歇脈搏:在壹系列正常而均勻的脈搏中出現壹個較早而微弱的脈搏，隨後出現壹個更為正常的延長的間歇代償間期)，也稱早搏。各種心臟病或洋地黃中毒患者可見間歇性脈搏；正常人在過度疲勞、興奮、改變姿勢時，會偶爾出現間歇性脈搏。
(2)雙聯和三聯:即每正常壹兩次搏動後有壹次早搏。前者稱為雙工，後者稱為三工。
③脈緊(短脈):即同壹單位時間內脈率小於心率，脈細極不規則；聽診時，心律完全不規則，心率不壹樣，心音強弱也不壹樣。常見於心房纖維額部和各種早搏。
理想的心率是多少？壹般認為，在安靜狀態下或早晨醒來後，心率應控制在60。70次/分鐘；安靜狀態不要快於80次/分鐘，早晨不低於50次/分鐘。
心率過高會出什麽問題？安靜狀態下總會出現竇性心動過速，這往往會提醒妳正處於緊張狀態，或者出了什麽問題。常見的原因有考試前、比賽前、吵架時、生氣時、吃驚時、害怕時、受創傷時，或甲亢、貧血、吸煙、飲酒、喝茶或咖啡、情緒激動、心肌缺血缺氧、發熱、高血壓、貧血、心血管疾病及使用壹些。
心率緩慢也是不健康的竇性心動過緩的標誌，在健康的年輕人中可見，尤其是運動員和身體健康的人。人在睡眠中的心率可以低至30？40次/分鐘。疾病狀態下的阻塞性心動過緩可見於甲狀腺功能減退、嚴重缺氧、低體溫、急性下壁心肌梗死及應用某些藥物降低心率。
正常人的竇性心律應該在60？70次/分鐘，至少不要減速50次/分鐘；最高不要超過99次/分鐘。如果總是慢於50次/分或快於99次/分，就要及時就醫。