18歲有可能腎虛嗎？壹個網友說，他今年十八歲，感覺自己腎虛了，而且很嚴重。我不知道該怎麽辦。18歲會腎虛嗎？18歲腎虛怎麽辦？
就會腎虛。腎虛是中醫的病。各個年齡段的人都會腎虛，即使是青少年也會有腎虛的癥狀。不年輕就沒有腎虛，這是壹個錯誤的觀念。腎虛的形成與年齡無關。腎虛的原因有很多，比如熬夜、睡眠質量差、暴飲暴食、自慰、脾氣不好、抽煙喝酒、口味辛辣等等。
我該怎麽辦？十八歲是人生的黃金時期。如果出現了記憶力減退、乏力等影響生活學習的腎虛癥狀，需要盡早去醫院診治。最好去中醫院，讓正規的專業中醫辨證治療。腎虛並不可怕，但是長期腎虛會誘發壹些疾病，對健康造成危害。建議中醫調理壹下，效果非常明顯。
腎虛的癥狀中醫認為，腎虛導致百病。腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛的癥狀有手腳冰涼，畏寒怕冷，腰膝酸軟，精神萎靡，易疲勞，宮寒不孕，男性陽痿早泄，小便長而清，小便少或多，記憶力減退，氣短，頭暈，下肢浮腫，面色黑或白。腎陰虛的表現為:頭暈耳鳴，失眠多夢，腰膝酸軟，男性遺精，潮熱盜汗，四肢無力，心煩熱盛的女性月經稀少或閉經。根據腎虛的不同類型，需要經過中醫的面診，才能準確找出病因，對癥治療。
18歲腎虛如何調理補腎健身按摩
1，坐姿，雙腿自然分開，與肩同寬，雙手彎曲肘部向側面擡起，手指向上伸展，耳朵水平。
然後，舉起雙手，以兩根肋骨受影響的感覺，然後恢復。可以連續做三到五次，壹天也可以酌情做三到五次。做動作前全身要放松。
先舉手，用手吸氣，恢復後呼氣。這個動作可以活動筋骨，暢通經絡，也是壹種行氣歸田單的好方法，對年老體弱、氣短的人有很好的效果。
2.坐直，左臂彎曲放在腿上，右臂彎曲，掌心向上，做拋物線動作3至5次。做拋物線動作時，手拋向空中，動作可以稍快，拋手時吸氣，回收時呼氣。此操作與第壹個操作具有相同的效果。
3、坐起，雙腿自然下垂，先慢慢左右轉動身體3至5次。然後雙腳向前擺動10次以上，可根據個人體力增減。
做動作時，全身要放松，動作要自然、輕柔。轉動身體時，軀幹要直立，不能俯仰。