然而，睡了壹整夜，當我踩上電子秤，我那煩躁的怒火莫名其妙地沖到了我的頭上，然後我對著我愛的人或者廁所鏡子哭了起來。“從今天開始，我必須減肥。吃好了別給我打電話。誰喊誰，我就跟誰急...！！!"
妳或者妳的女朋友有過這樣的經歷嗎？
每個人都愛美。我相信減肥不僅能給女性帶來苗條迷人的身材，還能帶來很多健康。
但在愛美的道路上，處處都有誘惑。如果沒有抵擋住誘惑還想減肥怎麽辦？
接下來我問了老中醫關於艾灸穴位瘦身法的問題。妳只要按照這八個穴位堅持艾灸就行了，廢話不多。艾灸瘦身法呈現得當。想減肥的家長趕緊試試吧。
1，減肥點——三陰交
此穴在小腿內側，足內側踝尖上方3寸，脛骨內側緣後方。
人體的三大經絡為足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經，與人體三大器官相連，其中腎和脾是氣血的生化之源，肝的主要功能是貯藏血液，管理行氣和排氣。三陰交穴是足三陰經(肝、脾、腎)的交匯點，可以調理以下三位女性的氣血不和:
1、血虛:會使女性皮膚幹燥、發黃、無光澤，嘴唇、指甲無血色，經期血量少。
2、血瘀:會使女性容易出現黑眼圈，額頭、下巴、臉頰長痘痘，月經推遲，經期疼痛等。
3、血熱:會使女性皮膚潮紅、愛出油、易長痘痘、流鼻血、愛發脾氣、月經提前等
2、減肥點——足三裏
它位於小腿外側，小腿鼻下3英寸處，在小腿鼻和揭西之間的線上。
足三裏穴是足陽明胃經的主要穴位之壹，也是人體非常重要的美容經絡。經常灸足三裏有以下作用:
1，讓膚色更加紅潤有光澤；
2、清胃，減少食欲，鞏固減肥成果；
3.促進復合發育，隆胸，美體。
3、減肥點——關元
在下腹部，身體的前中線，臍下3英寸。
關元穴，又名大中極，自古以來就是人體的壹大保健穴，就像足三裏壹樣。子宮虛寒不孕者，宜常灸此穴。腎虛或腰酸背痛也可以用艾灸治療，甚至冰品、熱敷或艾灸關元穴引起的痛經也能起到緩解作用。
4、減肥穴位——神闕
此穴在臍中，臍中。說白了就是我們平時說的肚臍。
神闕穴是調節臟腑經絡、平衡陰陽的樞紐，是經絡和氣血的匯合處。艾灸刺激神闕穴，可延緩衰老，消除水腫，減肥，治療女性宮寒不孕。
5、減肥穴位——命門
腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，對應肚臍。
命門是補陽的重要穴位，也是人體長壽的壹大穴位。命門火力不足，腎就不能很好地運行，人就容易酸痛、水腫、陽痿、宮寒、不孕。所以這個穴位對於男人或者女人來說都不是很重要。除了艾灸，還可以用手掌按摩，加強生命之火！
6、減肥點——中域
在上腹部，前正中線上，臍上方4英寸處。也就是肚臍中點用尖刀在胸骨下。
現代人飲食不規律，容易導致脾胃不適。無論是胃寒還是胃熱，艾灸都能祛除寒邪，使胃功能恢復正常，所以可以說中脘是應對壹切脾胃問題的法寶。長灸還能從根本上解決皮膚斑點、痣、豆豆等皮膚問題！
7、減肥穴——湧泉
它位於腳的底部，腳蜷曲時腳的前部凹陷的地方，大約是連接鞋底第二、第三趾縫頭端與腳跟連線的前1/3和後2/3的交點。
湧泉穴是足少陰腎經的起點，《黃帝內經》說:“腎出於泉，泉滿於心。”是壹個很重要的具有保健作用的穴位。經常艾灸湧泉穴，可以治療胸悶或胃脹引起的失眠，睡眠好，精力充沛，皮膚更好！
8、減肥點——大椎
選穴時低頭坐，穴位位於人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭的時候，脖子後面有壹塊最突出的骨頭，就是第七頸椎。
大椎穴是手足三陽經與督脈的交匯處，被稱為“陽中之陽”，具有引壹陽接壹陰的作用。艾灸大椎穴可以:
1，預防感冒；
2、治療落枕及肩頸部不適；
3.治療痤瘡。
最近怎麽樣？艾灸這八個穴位，不僅可以達到減肥的目的，還可以很好的調理身體內部的相關問題，實現減肥與美容養顏的融合。因此，女性如果想延緩衰老，永葆青春，建議多艾灸或揉捏相關穴位。
2022年，願天下所有女性每天都有美好的心情和形象。加油！