贛榆青口張以嶺中醫

妳好！根據妳說的，建議可以口服果導片，番瀉葉等。，但不建議長期服用，因為會形成藥物依賴，嚴重時會導致胃腸功能紊亂。治療便秘的關鍵是養成排便習慣和生活習慣。建議妳避免辛辣刺激性食物。多喝水，保持大便通暢，養成定時排便，感覺舒服時盡快上廁所。每天多吃蔬菜、水果，比如香蕉！也可以吃粗糧，比如紅薯。