比如小李的身高是165cm，體重是55kg，那麽小李的身體質量指數就是55/(1.65 * 1.65)= 20.2，這是壹個健康的體重。對照表如圖所示:
身體質量指數是身體質量指數，也稱為身體質量指數或體質指數。衡量人體胖瘦程度是國際上常用的標準。可以在壹定程度上反映人體的密度，也可以作為減脂的參考，適合壹般人群。
中國成年人體重指數壹般為18.5 ~ 23.9，正常。但是對於肌肉比例特別高的人，孕婦等特殊人群，這個計算結果的參考意義不是很大。即使他們的身體質量指數超過30，他們實際上也不需要減肥。
因為操作的不同，得到的數據也會不同，或者說外界因素也會導致數值的差異。建議多次測量，取平均值作為參考值。
另外，在計算公式時，壹定要註意公式單位，體重是公斤(kg)，身高是米(m)，是身高的平方。