佛教告訴我們，人死後，大部分人的靈魂都會很痛苦，除了少數人很少犯錯，做了很多好事，積累了德行。佛教的翻身儀式，可以借助佛菩薩的力量，幫助逝者的靈魂擺脫痛苦，獲得幸福。
超度可以自己做，也可以去寺廟給逝者立個超度碑。
自己做的話，可以在家安靜的地方打坐，雙手交叉，閉上眼睛，默念:南無阿彌陀佛。看了壹會兒，我做了壹個回報，意思是說:我要用這個功德，讓我的丈夫與佛結緣，從苦中得到快樂，好好生活。
這個方法用的次數和時間越多越好。念誦要求:念誦佛號時，要求聲從口入，壹聲壹聲，清晰明了。
如果妳去寺廟立牌位，定期會有僧人為妳老公誦經。立個牌位要花壹定的錢，但不貴。我們這裏(湖南株洲)的小廟50塊壹年。