當前位置:星座運勢大全官網 - 八字算命 - 我剛剛學會打籃球。誰能告訴我打籃球的所有規則,包括怎麽打和犯規,還有籃球術語,什麽活球,掩護?

我剛剛學會打籃球。誰能告訴我打籃球的所有規則,包括怎麽打和犯規,還有籃球術語,什麽活球,掩護?

基本規則壹

1.競賽方法

壹個隊五個人,其中壹個是隊長,最多七個替補隊員,但人數可以根據主辦方增加。比賽分四節,每節10分鐘,NBA 12分鐘,有5分鐘休息,NBA 130秒,半場15分鐘,NBA 15分鐘。比賽結束時,如果兩隊比分相同,將進行加時賽,時間為5分鐘。如果5分鐘後比分仍相同,則再次進行5分鐘加時賽,直到分出勝負。

2.分數類型

球投進籃筐並經裁判認可後,算作得分。支線內側投入可得3分;三分線外投可以得3分,罰球1分。

3.進行方式

比賽開始時,各隊將壹個跳投推到中央跳投區,裁判投球,雙方跳投開始比賽。

4.球員替換

每名球員換人應在20秒內完成,換人次數不限。交換球員的時間是當有人犯規,爭球,叫暫停等。裁判可以暫時中止比賽的計時。

5.罰球

每個球員有四次被允許犯規的機會,第五次是全部出局(NBA是6次)。並且不能在同壹個遊戲中再次玩。罰球是在無人能阻擋或防守的情況下投籃,是對犯規壹方的懲罰,也是給對方的機會。站在罰球線後,接到裁判球後10秒內投籃。投籃後,在球接觸籃筐之前,不能跨過罰球線。

違反法律

壹般可分為(1)常見違例,如帶球走、兩次運球(雙帶)、踢球(腳球)或用拳頭擊球。(2)跳球違例;(3)違規跳球:跳投者觸球前,除跳投者外,任何人不得進入中央跳球區。

基本規則2

24秒規則:進攻方必須在持球24秒內射門(NBA、CBA、CUBA、WNBA為24秒,NCAA為35秒)。

8秒規則:球隊必須從後場控球,並在8秒內使球進入前場(對方半場)。

五秒規則:持球後,球員必須在五秒內投出界外球,國際籃聯規則規定罰球也必須在五秒內出手。

3秒法則:分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒:進攻方球員在3秒區停留時間不得超過3秒;防守3秒:當防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區內或3秒區邊緣並完全擺脫防守方球員時,防守方球員在禁區內停留時間不得超過3秒。

個人犯規:與對手身體接觸造成的犯規。

技術犯規:球員或教練因表現不佳而被判犯規,如與裁判發生爭執。

取消資格犯規:球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人。這種情況發生後,該球員應立即被罰下場。

球員犯規五次:無論是個人犯規還是技術犯規,球員犯規五次(NBA是六次)必須離場,不能再上場。

犯規:違反規則,既不是個人犯規,也不是技術犯規。主要違規有:違規運球、帶球走、3秒違規、讓球出界、用腳踢球。

球員出界:當球員拿球或球本身觸及邊線或弦線外的區域時,球出界。球在空中不出界,直到碰到線或線外。

幹擾球:當投籃的球落到籃下時,雙方隊員都不能觸球。當球在籃筐裏時,防守隊員不得觸摸球。

球擊中棋盤後,對手不得觸摸球,直到球落下。

被防守者嚴密監視的球員:被防守者嚴密監視的球員必須在5秒內傳球、運球或投籃,否則其所在球隊將失去控球權(NBA規則中並無此規定)。

球回後場:如果球隊已經把球從後場移到前場,球隊球員就不能再把球移過中線,運回後場。