“羊吃草”是比喻說法，不是字面意思。其實指的是壹種飲食習慣，就是多次少量進食，就像羊吃草壹樣，以達到營養均衡的目的。這種飲食習慣被認為有助於保持健康。它的優點是可以減輕腸胃負擔，避免壹次吃太多食物造成的身體負擔。