普寧發展得比揭陽市好,知名度高,導致普寧不認揭陽。就像加州不承認美國壹樣。
普寧位於廣東省東南部,潮汕平原西部,榕江、連江、龍江上遊。在東經115° 43′10″和北緯16° 21′02″和北緯23° 05′40″之間。東鄰汕頭市潮陽區、潮南區,南接惠來縣,西南接陸豐市、陸河縣,西北接揭西縣,北接揭陽市榕城區、揭東縣。
市區東距汕頭53公裏,北距揭陽榕城38公裏,西距省會廣州300公裏,南距南海海岸30公裏。市界東西長約50公裏,南北寬38公裏,市界周長約206公裏,總面積1620.05平方公裏。
普寧山是殷娜山脈向東南延伸的支脈。南部為大南山,西南部為峨眉山和南陽山,東北部為連江和榕江之間的低山丘陵,中部連江和北部榕江沿岸為廣闊的沖洪積平原,平原和丘陵之間分布有階地。地勢由西南向東北傾斜,坡度平緩。