第二，長期失眠的人容易得癌癥。壹項研究表明，女性乳腺癌也與睡眠有間接關系。在睡眠過程中，人類的大腦會產生壹種叫做“褪黑激素”的物質，這種物質可以延緩女性體內雌激素的產生(雌激素水平高更容易導致乳腺癌)，但是如果妳睡不著，大腦就沒有機會分泌這種物質，於是雌激素水平就會升高，從而增加患乳腺癌的幾率。
第三，睡不著會導致其他疾病，其中最直接的影響是精神上的，嚴重時會導致精神分裂癥。失眠有時會和很多慢性病並存，也可能導致壹些慢性病的出現。比如，長期失眠的人會出現頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀，情緒會比壹般人更加煩躁、厭煩或抑郁。更嚴重的花還會導致神經衰弱、精神分裂癥等精神疾病。此外，失眠還可能引起血壓和心臟病。
總之，睡眠和飲食壹樣重要，是人的基本需求。不要因為他睡覺的時候沒什麽感覺就鄙視他。如果睡眠有問題，正常生活就無法繼續。因此，心理健康網專家提醒您，盡早解決睡眠問題，讓正常生活得以繼續。