我們可以簡單地用“夏三庚”的公式來表示倒伏日期，即從夏後的第三個庚日開始，初始倒伏為10天，中間倒伏為10天或20天，最終倒伏為10天。
因為第三和第四個庚日是初倒伏和中間倒伏的第壹天，每個庚日的間隔為10天，所以初倒伏時間為10天，終倒伏規律為10天。中蟄伏時間有長有短，可能是10天，也可能是20天。
進入7月後，就是所謂的“三伏天”。三伏天是中國的小暑和酷暑之間的時期，是壹年中最熱、最潮濕、最悶熱的壹天。氣溫升高，各種健康問題接踵而至。夏季高溫和夏季潮濕成為我們預防的重點。