壹顆尋找自我的心，又名自覺心，寫於1908。
克利福德·惠廷翰·比爾斯(Clifford Whittingham Beers)1876 . 03 . 30-1943 . 07 . 09美國心理健康專家，壹般認為是現代心理健康運動的發起者。生於美國康涅狄格州紐黑文，卒於羅德島普羅維登斯。
18歲在耶魯大學讀商科。畢業後，我去了紐約的壹家保險公司工作。比爾斯的哥哥患有癲癇。他目睹了弟弟暈倒、四肢抽搐、口吐白沫的可怕壹幕。他擔心這種病會遺傳給自己，所以壹直提心吊膽。24歲時，比爾斯因精神失常從四樓跳下，被救出後送往精神病院治療。在住院的三年時間裏，他經歷了當時精神病院的種種非人待遇，目睹了病人所遭受的難以言喻的痛苦，決心將余生奉獻給精神病人，終身從事精神疾病預防工作。
在他從疾病中康復後，從65438年到0908年，他寫了壹部自傳體作品《找到自我的心靈》，這標誌著現代心理健康運動的開始。在這本書裏，他生動地敘述了當時精神病院的冷酷和落後，詳細地描述了他的病情、治療和康復，向世界發出了改善精神病人治療的強烈呼聲。
該書於次年3月出版後，得到了心理學家W·詹姆斯的贊賞和著名精神病學家A·邁耶的支持。在各方面的發起和鼓勵下，比爾斯於5月6日成立了康涅狄格精神衛生協會，1908，這是世界上第壹個精神衛生組織。2月1909，11，美國國家精神衛生委員會在紐約成立(比爾斯擔任顧問)。1917年，國家精神衛生委員會創辦了《精神衛生》雜誌，利用各種形式宣傳普及精神衛生知識，使精神衛生運動在美國逐漸形成熱潮。
5月5日，1930，比爾等心理健康促進者在美國華盛頓召開了首屆國際心理健康大會，中國也派代表出席。這次大會產生了壹個永久性的國際心理健康委員會。