那麽如何檢驗自己的顏值水平呢？當體重指數(身體質量指數)值在18.5-23.99之間時(身體質量指數值是體重和公斤數除以身高和米數的平方得到的數)，找出照片來打分，以十為滿分進行測量。(下面附上女生外貌評分標準1-10，文末附上男生外貌評分標準1-10。)
自然災害等級(1到2)
1女:臉看起來有點嚇人，身材有點扭曲。壹般身高只有1.5米，虎如熊。就算是胃口很好的人，和他們壹起吃飯也會覺得難以下咽。
2分女:與1分女相比，這類女生五官感覺略顯分明，但總的來說，給人壹種來自農村的感覺。而且這種女生壹般都比較豐滿。
遺忘水平(3到4分)
3分女:壹般上學的時候都會遇到這樣壹個在班裏默默無聞的女生。沒人覺得它醜什麽的，但我絕對不會多看兩眼。畢業後，我很快就會被遺忘。從小到大收到最多贊美的話，大概就是可愛吧。(雖然可愛也有不同的種類)
4分女:這種女生也是常見類型，臉會比較精致。如果在生活中加上壹些優雅的舉止和談吐，還是會有壹些男生去追的，這是觸手可及的。
普通女孩的水平(5至6)
5分女:也就是我們生活中的壹般人，雖然五官沒有什麽很精致的地方，但是通過好的打扮，完全可以獲得小美女的稱號！
6分女:歡迎大家步入美女行列。這種女生的臉型開始變得精致，從小到大的校園生活中也會有很多男生的追求者。但是這類女生總有壹些不完美的地方，比如身高或者皮膚，也無法提升到7分。
美女等級(7分至10分)
7分女:就是我們通常所說的班花、校花，壹般的模特也是7分長相。是很多男生追求的目標。就算不化妝，素顏的時候也是清純的。如果他們化妝，他們可以成為超級明星。
8分女:首先五官精致，前凸後翹，皮膚凝固。對於身高，壹般都有165以上的要求，而且這種美女不僅漂亮，而且很聰明。
9分女:這種級別的美女壹般都是神級美女，現實生活中很難見到。大概只存在於幻想中吧。
10女:此女只生於天上，人間能有幾次？這樣的仙女形象大概只會在各種遊戲或者虛擬動畫中被繪制出來。
先說壹下具體的考試評分方法:
第壹步，檢查五官是否正確。整體來看，檢查是否符合三庭五眼四高三低的要求。如果符合所有要求，也不會太醜，已經達到及格線了。(全部滿足+4分)
第二步，檢查有沒有硬傷。看面部線條是否流暢？下巴太短還是太長？顴骨、下頜骨、牙齒是否過於突出？鼻梁太低了嗎？是鼻翼肥大，形狀粗糙？膚色對稱嗎？如果這些重傷非常突出，已經到了損害顏值的程度，超過兩個真的很難看。(非常突出，無法修改的硬傷根據顏值受損程度從-0.5到2分不等。)
第三步，看五官細節是否出彩。主要檢查五官是否造型美觀，細節精致。如果五官沒有嚴重損傷，而且有不止壹種特殊顏色，那麽恭喜妳，妳已經躍入了好看的行列。如果妳有幸擁有美眸，美眸，迷人的眼睛，那麽絕對不止6分，妳已經進入美女行列了。如果五官細節精致，線條筆直，銳角多，容易造成視覺沖擊，形成華麗之美。(美麗多彩的眼睛+2分，其他部位+1分)
其他細節加減:額頭飽滿光滑+0.2分。面部留白過多或過少-0.2分。人太長或太短-0.2分。發際線好看+0.2分。膚色白皙細膩+0.2分。身材好，頭肩比好+0.2分。身高小於160cm-0.2分。頭發濃密+0.2分。
除了五官，還需要魅力氣質加持。根據自己的五官和自己的形象，打造出符合自己特點的氣質，可以增加魅力，提升形象。有魅力有氣質+1分。
評分時要客觀，不能妄自菲薄，但也不能盲目自信。下面舉個例子來分析壹下我心中的中國大陸第壹美女陳紅的9分顏值構成。
想要成長為陳紅那樣的絕色美女，必須是全臉無任何重傷，上下臉都要漂亮到符合三庭五眼四高三低(+4分)的要求；壹個絕色美女壹定有壹雙美麗的眼睛。陳紅的眼睛又大又圓，雙眼皮寬度剛剛好，眼神細膩，眼神明亮(+2分)，鼻子挺，鼻子小巧精致(+1分)；牙齒像扇貝，嘴唇很漂亮，飽滿，花瓣狀，很迷人(+1)；
其他加分細節:額頭飽滿光滑+0.2分；發際線好看+0.2分；膚色白皙細膩+0.2分；頭肩比好+0.2分；頭發濃密+0.2分。構成了9分的面值。
陳紅端莊美麗，擁有美女的壹切硬件和壹切美好的東西，沒有壹處不達標的爛傷。眼神極佳，美麗迷人，是內地公認的第壹美女。
所以，9分妳可以選壹個。
針對普通人對美學知識的無知和審美水平參差不齊，有壹個更簡單的測試方法:在微信上來微信官方賬號——搜索美容培訓機構，私信發照片，通過專業評價指出妳五官的硬傷和出彩之處，並給私人裁縫壹個改造她的形象的方案，有針對性的修改，弱化硬傷，突出她的優點。這是提高她顏值最有效的方法。
男生的顏值得分差不多，但是幹凈的氣質，整潔的外表，正常的身材占的比重更大:
至於男分10，可能只存在於我們大媽的腦海裏。