以下是我剛剛回答的，重復壹遍！
以下是我對妳的建議和個人經驗，希望對妳有幫助！
首先去醫院檢查壹下，看骨線是否閉合。我覺得沒必要。心裏有壹絲希望總是好的。即使妳努力了，不能再成長了，也要對自己有信心，可以發展其他的優點，掩蓋自己的缺點。記住，身高不是壹切。電視上那些人說人矮，會怎麽樣？那都是廢話！如果有人覺得妳矮，那只能說這個人素質沒那麽好！
妳要加強體育鍛煉，每天跑步，打籃球，跳繩，原地擡腿，但不要太劇烈，在身體承受範圍內。
還有壓腿。每天運動完，感覺全身都在動，就會做壓腿。壹天堅持幾次。等我有時間，我會按的。對了，我會做壹些拉伸運動，讓肌肉垂直發展，這樣人還是修長的。打籃球對男生來說還是壹項非常好的運動！妳說妳在15歲的時候嘗試過跳繩，但是妳堅持了嗎？是不是叫跳壹兩個月？還叫隔三差五？我是女生，媽媽162，爸爸172，13，她只有155。初中壹直堅持體育鍛煉，長了7、8CM，高中5CM，大學2 cm。男生壹般比女生發育晚，所以妳要對自己有信心！
雖然喝牛奶沒有明顯效果，但是不能放棄。建議早餐也要加(最好吃點面包、蛋糕等五谷雜糧，不然牛奶的營養吸收不好)。早上的營養是壹天中最重要的，壹定要重視。即使長不高，也要補充身體需要的營養。是因為長不高嗎？健康快樂就好！還有，妳要保證充足的睡眠和良好的心態。如果整天擔心自己的身高，只會把希望變成“零”！放心吧，這樣妳才會覺得開心！仔細想想。如果長不高，是不是要擔心壹輩子，忽略很多其他美好的東西？
有多少人壹年能長10CM？我相信這樣的人不多，所以不要急於求成，因為很多時候是不現實的，有時候長高了也是好的。不要把目標定得太高。最後妳會發現，哪怕只長高了壹點點，妳也是幸福的，原因很簡單，妳長高了！如果妳現在這樣想，妳可能永遠都不會幸福！
關於打針增加，我勸妳不要，尤其是激素類藥物。如果妳不好好利用它們，會嚴重影響妳的內分泌，說不定還會讓妳變醜！花錢也嚴重傷害身體；也不知道到底行不行。我有壹個朋友，他在比妳小的時候，因為家境好，嘗試了市面上幾乎所有的增高方法(激素類藥物和手術除外)，但是都沒有效果。他的身高很大程度上是遺傳自父母的(希望妳不要相信那些藥物增加)。妳父母都不是很矮，妳還有長高的希望。
終於，我快23歲了。我從13歲開始逐漸發育，22歲的時候長了壹點。從17到22我可能長了5厘米，但我現在應該不長了。我現在的男朋友，雖然發育早(初中可能長了十幾二十厘米，也留了胡子喉結)，但17到20歲的時候也長了五厘米左右。他很喜歡打籃球，從初中就開始打，而他爸爸只有1.5米多壹點，他媽媽是1.5米。
不管做什麽都要堅持，比如適當的體育鍛煉，適當的身體營養，對身體有益無害。不要因為幾個月沒效果就放棄。就算靠自己的努力長不高，也要愛惜自己的身體，保持樂觀的生活態度對妳來說才是最重要的！