南羽於1976年9月5日出生於遼寧省大連市。她從小就堅強叛逆，但在表演方面很有天賦。1995年，19歲的南羽考入北京電影學院表演系學習，這是她演藝生涯的開始。在大學期間，南羽不適應大學枯燥的學習模式。她經常逃課來尋找機會展示她的演技。不可否認，南羽不是那種具有女性魅力的女演員，甚至有點像女人，但性感是她獨有的。
南羽在《戰狼》第壹部電影中飾演冷靜的戰狼特種部隊女隊員龍小雲。她智商高，情商高，見識驚人。外表堅強嚴肅的女軍官內心細膩溫柔，尤其是在隊友傷亡的時候，非常真實。即使在《戰狼2》中，她也是作為壹個醬油出現在片尾的彩蛋中，但這並不能抹殺她的存在，這顯然是點睛之筆。她經常出現在指揮作戰室部署任務，強大非凡的氣場能壓制和感染在場的每壹個人，體現出壹個領導者的獨特風格。
不得不說，南羽飾演的龍小雲的氣質可以說是非常適合壹個女兵的角色。冰冷的表面下有壹顆溫柔的心。這樣的女人可能是大多數男人喜歡的類型。
個性鮮明的大姑娘，演壹個軍人有壹股沖天的英氣。既有女性的風度，又有女人的溫柔。