日常生活中，妳知道自己的臉容易變黑變暗嗎？原因是什麽？讓我們來看看。
壹個人的臉是健康的反映，臉的好壞代表了當前的身體狀態。如果妳臉色紅潤，說明妳很健康，而如果妳臉色蠟黃或發黑，說明妳的身體可能出了壹些問題。根據五行對應的理論，黑色對應腎，面色黑多與腎有關。如果腎不好，臉容易變黑。比如人老了，腎精逐漸不足，臉上就會長出黑色的老年斑。臨床上，腎病患者壹般都是臉黑，長期患病，腎臟受損。有些長期患病的人也容易出現黑臉。肝腎功能異常。肝病臉的壹個典型表現就是臉黑。肝功能不正常的時候會導致臉黑。這是因為肝功能下降，身體的激素代謝和排毒功能會受到影響，導致體內黑色素生成增加，使人看起來黑。
很多時候，我可能會覺得自己臉黑，但是我問別人，得到的答案和以前壹樣。這主要是受潛意識的影響，感覺自己最近狀態不好，所以有這種錯覺。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的時間。新細胞的生長和老化角質細胞的消除都發生在美容覺期間。睡得太晚或睡眠不足，會使新陳代謝功能不再順暢，導致老化角質細胞堆積增厚，皮膚自然失去透明度，呈現暗沈灰暗的外觀。如果面色發黑，皮膚粗糙、幹燥，甚至有斑片狀，像鱗屑壹樣，屬於腎氣不足導致的瘀血內阻。不僅要補腎，還要多吃壹些養血活血的食物，如山楂、紅糖、紅花等。
睡眠不足。經常有人說要早睡，要美美的睡壹覺，可見充足的睡眠對於護膚是非常重要的。長期睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝。現在很多人忙於工作，忽視了自己的飲食，導致營養不足，臉色發黑。小心妳臉上的斑點。中醫認為皮膚與臟腑、經絡、氣血等關系密切。只有臟腑功能正常，氣血充盈，經絡通暢，身體和面部才不易衰老，皮膚光滑細膩，無斑。肝腎功能異常。肝病臉的壹個典型表現就是臉黑。肝功能不正常的時候會導致臉黑。這是因為肝功能下降，身體的激素代謝和排毒功能會受到影響，導致體內黑色素生成增加，使人看起來黑。
壹般心臟病導致的臉黑都有壹個時間演變過程，臉會壹天天變醜，而且無論在飲食還是睡眠上調整，這種情況壹直沒有改善。慢性感染、腫瘤、肝腎疾病等慢性疾病都會引起皮膚色素改變。肝臟是機體的代謝器官，代謝產物通過腎臟排出體外。壹旦肝臟或腎臟功能失調，就會影響全身的新陳代謝。如果毒素不能及時排出體外，皮膚就會暗沈。多補充富含維生素A、C、E的蔬果，保證充足的營養和睡眠，多吃谷物、新鮮蔬果等高蛋白、高維生素的食物，多吃西瓜、蘋果、檸檬汁。缺水鎖水能力不足會讓皮膚非常幹燥。當皮膚嚴重缺水時，角質層的調節功能就會下降。此時電腦屏幕靜電產生的壹些汙垢和細小灰塵會沈積在皮膚表面，這也是皮膚暗沈的重要原因。
以上大致了解後，妳就知道怎麽回事了。平時壹定要多註意。