肺火大是指肺中積氣較多，陽火較重，容易引起口幹、鼻燥、癢痛、流鼻血。肺火需要降火，多喝水，增加五臟六腑的新陳代謝，加速廢物的排泄。記得這個時候不要吃辣，不要喝酒。吃壹些降火的食物，比如梨、西瓜。燉銀耳湯、綠豆湯也很不錯，能快速有效的降火。另外，熬夜過度疲勞容易導致肺火，也要註意充足的睡眠時間。
導致肺火旺盛的因素有很多。比如冬天天氣幹燥缺水的時候，或者人們飲食中經常吃辣的時候，或者因為生活工作壓力太大而心煩意亂的時候，這些因素都會引起身體機能的變化。當咳嗽是由肺火引起時，可以通過飲食來緩解，主要是註意不要吃辛辣的食物，補充清淡有營養的養肺食物，註意經常鍛煉提高體質。
兒童肺火主要與飲食和天氣因素有關。吃太多熱的食物，高熱量的肉類，特別是幹燥的天氣，可能會導致肺火。咳嗽、嘴角皸裂、流鼻血等。壹般來說，建議孩子不要吃藥，要采取正確的飲食療法和行為療法。比如可以多吃低熱量的食物，吃涼性的水果。可以做壹些銀耳蓮子湯喝，效果好，見效快。味道也很好，孩子們也很喜歡。
註意事項:
夏天可以隨時準備壹壺涼茶，沒事的時候喝，對身體很有幫助。
怎麽預防肺火？
1.吃素容易上火的人，平時飲食要清淡，多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少抽煙少喝酒，平時適當運動，保持大便通暢。
2.註意四季的季節變化，根據氣候特點調整飲食結構，特別是夏秋炎熱幹燥的季節，不要沈溺於辛辣油炸脂肪制品，以免幫助產生熱氣。盡量不要休息太晚，以免消耗陰精，加重虛火炎癥。
3.肺火癥狀出現時，如果癥狀較輕，可以選擇吃梨、菱角、枇杷等涼性食物，或者用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒之品泡水。如果癥狀嚴重，壹定要去醫院就醫，對癥治療。
肺實熱證多因感外邪所致，如六淫中的風、寒、暑、濕、燥，均可化為火(即五氣化火)。還可以表現為肺經實熱由於人體壹直充滿陽氣，加上情誌因素中的喜、怒、思、憂、懼(即五情化火)，導致肺實熱，肺失清。肺陰虛證多由慢性咳嗽引起，肺陰受損；或外感發熱傷肺液；