首先是因為禁欲，心靈開始學會內在的專註，因為情欲在攀爬外在的境界，禁欲逐漸產生專註，所以心靈開始專壹，然後，會達到壹種更容易專註的精神狀態，這是長期戒酒者做不到的，甚至會伴隨間歇性失憶等癥狀。這是因為長期戒斷者的心念不專註，所以有時會失念，有時會變念，都是因為沒有把握好。
長期戒色後，有人說會有壹個戒色高峰期，也就是妳說的復發期。這可以用壹個例子來說明。壹個人以前不喜歡存錢之後，存了很多錢，然後有壹天覺得錢夠了，就開始亂花錢。這是壹個惡性的心理循環。掌握這個循環的關鍵是不能破戒的觀念能否深入人心，引起重視。
其實最近我禁欲最嚴格的壹次，是因為我做了壹個夢，壹尊佛像從壹個寺廟裏爆出來，壹根手指頭就出來了。在我看來，夢中的佛像是對壹個開悟的人的隱喻，寺廟是對戒律和法律的隱喻。當它被刺穿時，就意味著打破戒律。因為恐怖，很長壹段時間不敢破戒，但最近又開始破戒了。但是，不像有些人，我不守與異性的戒律。因為認為這些東西是假的，東西是假的，傷害是真的，都是不對的，所以還是要持戒，深挖。損害還是故意失誤造成的。
所以，真正在乎禁欲的人應該明白，禁欲其實並不是為了強身健體。身體健康是不可避免的功能。禁欲的主要作用是讓精神回歸自己的身體。佛教裏有個詞叫“要知足”。簡而言之，欲望升起，精神也在戰鬥。同樣的，欲望放下了，精神也就沒了。我們應該有這個。壹下子睡不著，這就是“想得到滿足”的功能之壹。與此同時，也有人創造了壹個詞，叫做“盡力而為”。都有道理。我想指出，破戒可以理解為我們排出體內的靈。我說過，當我們欲望的時候，我們的精神會同時戰鬥，當我們的欲望喪失的時候，我們的精神就會衰弱。