為什麽每次莫名其妙的恐慌之後都會有不好的事情發生是壹種征兆？

這是必然的！因為生活中不順心或者不順心的事情時有發生，每個人都會遇到，只是因為妳把這些小事看得太重了，這反映出妳是壹個完美主義者，不能容忍任何不順心的事情。其實妳壹直都是生活在焦慮中，莫名的心慌就是焦慮緊張的生理心理反應。焦慮是指對危及自身安全或不利的事情過於擔心，會導致焦慮和緊張，進而導致植物神經功能。妳上面說的例子，其實對普通人來說都是可能的，只是妳誇大了他們的威脅。妳該怎麽辦？坦然面對壹切，坦然接受壹切，不要求完美，完美就好，慢慢改變自己內向的性格，學會樂觀開朗，不卑不亢，輕松自在。不要用負面情緒去面對壹切，因為負面情緒總會給自己帶來負面的體驗和心理反應。妳要壹直用積極的情緒去面對壹切，妳必然會越來越少煩惱，越來越開心，因為生活中的壹切都是自然而然的，所以我們所有的生活都要順其自然。