1，中國傳統文化認為人體陰陽，首為陽，足為陰；自然陰陽，南有陽，北有陰。所以頭達到北方陰位，腳達到南方陽位，正是陰陽平衡；否則就是陽對陽，陰對陰，豐度過高，陰陽失衡不利於健康。
2.堅信地磁對睡眠影響的人認為，地球本身的磁場是南北向的，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質。人體內含有這三種元素，特別是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，使磁力線能夠沿著地球磁場的方向順利穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的幹擾，讓睡眠更加香甜。
2說法二:春夏向東，秋冬向西孫思邈在《千金要方》中說:“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”
《勞勞恒言》引《記玉藻》:“臥之處，春夏朝東，秋冬朝西。”
原因是春夏屬於太陽，頭要東臥；秋冬陰天，頭要朝西臥，以符合“春夏養陽，秋冬養陰”的原則。
3說法3:這種說法的出現主要是基於我國的地形地貌和中醫傳統理論，也就是說，如果妳出國，這種說法可能用不上。我們先來看看這些人是怎麽想的:
中醫說人體在睡眠時要“立脈”“立氣”，其中“立脈”二字是指人體內的脈搏走向與自然界壹致，使血管也循環起來。中國的地勢西高東低。順著山勢和水勢，氣流方向是西北到東南。所以睡覺的時候，頭是西北的，這樣人體的脈搏就和大自然壹致了。此外，風水學認為西北方向是幹卦，也被認為是最有利於睡眠的方向。
(當然，在現實生活中，我們的建築大多是南北向的，所以床的位置在西北腳的東南可能不太現實。)
4說法4:這種頭朝東睡覺的觀點主要常見於國外壹些科學家的討論中。他們認為頭朝東睡覺會讓人感到安寧。其中最具代表性的是馬德拉斯醫學院生理學教授薩拉達·蘇布拉曼亞姆(Salada subrahmanyam)夫人。她認為地球磁場的微弱幹擾會引起大腦中電活動的巨大變化。如果頭朝北睡覺，會引起人體內生化運動的巨大變化。磁場的微脈沖可以極大地抑制大腦的電活動，從而使人感到不舒服、煩躁和易怒。頭朝東睡覺就不會有這種感覺了。