涪陵區是重慶的轄區之壹，位於重慶中部，三峽庫區腹地。它位於長江和烏江的交匯處，壹直被稱為通往川東南的門戶。經濟上，地處長江經濟帶和成渝地區雙城經濟圈。
烏江幹流開發區與武陵山扶貧開發區的結合部，具有承東啟西、輻射沿江烏江的戰略地位。是重慶都市圈重要戰略支點城市，重慶壹小時經濟圈核心城市，成渝經濟區東部中心城市。
地形:
涪陵區位於四川盆地東部“盤東型嶺谷區”與“巫山大婁山鐘山區”的過渡地帶，海拔200-800米，南沱鎮三塊石最低點138米，武陵山主峰曹沫灣最高點2033米。
境內地形多為山谷丘陵和低山。長江東西長77公裏，烏江南北長33公裏。地勢總體上東南高西北低，西北-東南段呈向長江流域中部傾斜的對稱馬鞍形。