1，身體和臟器功能下降或有潛伏病變。
2、突發心力衰竭先兆、心動過速或心動過緩等原因。
3.大腦的神經系統受到強大外部信息的刺激。
4.自然環境中化學物質對人體器官的影響。
5.生活環境的改變會導致人的心理承受能力下降。
6.人在睡眠過程中，由於大腦對日常記憶的信息進行再加工，很容易形成強信息、虛擬恐怖、時空場景的組合。這種虛擬的強刺激信息的組合，可以構成對臟腑器官的重新刺激過程，產生從噩夢中醒來後心率加快、病變等因素。
人類做噩夢的原因主要是綜合因素造成的，具體問題要具體分析。我們壹定不要太強求把它歸入夢分析的那壹部分，否則，我們會走彎路。
減少噩夢的方法
血糖過低時，人會感到疲倦、乏力、煩躁、反應遲鈍。研究還發現，入睡後可能會出現低血糖，使人容易在噩夢中尖叫著醒來，全身冒汗，難以再次入睡。
為什麽低血糖和噩夢有關？實驗研究證實，人在睡眠過程中會出現快波睡眠和慢波睡眠的交替。
快波睡眠又稱“夢幻睡眠”，是人做夢的時候。研究表明，在快波睡眠期間，人們的神經興奮度增加，大腦中的蛋白質合成加快。血糖過低時，大腦能量供應不足，蛋白質合成受阻，會導致快波睡眠時間延長。這個時候神經興奮性會增強，隨時可能做噩夢。另壹方面，血糖正常時，睡眠時蛋白質的合成代謝和供能都處於正常的生理狀態。快波睡眠和慢波睡眠交替有序進行，神經系統不會過度興奮，不容易做噩夢。
碳水化合物食物可以糾正低血糖。如果妳經常做噩夢，試著在睡覺前吃幾片面包或兩塊餅幹，或者喝壹杯加糖的牛奶。這可能有助於妳減少噩夢，提高睡眠質量。
值得壹提的是，壹些糖尿病患者很難入睡，並且會做很多噩夢(這壹點往往被忽視)。這往往與糖尿病患者容易發生低血糖有關。因此，當患者經常夜間低血糖發作時，可考慮調整用藥或睡前少量加餐。當然，這些最好在醫生的指導下進行。