醫學上把打嗝叫做呃逆。如果受涼、飽餐、吃得太快、吃硬的食物，可能會出現暫時性的打嗝，這不是病。
解決打嗝最簡單的方法就是把頭擡起來，然後想打嗝的時候多喝水，幾次就停了。
問題2:為什麽會打嗝？俄羅斯科學家列出了幾種導致打嗝的情況，並提供了壹些建議。不知道對妳有沒有幫助？
情況壹:吃飯的時候還喝礦泉水、果汁或者其他飲料嗎？如果喝了很多飲料，填飽了肚子，就會稀釋消化液。消化液的濃度越低，打嗝就越厲害。
建議:吃飯時最好不要喝水或其他飲料。
情況2:當妳頭疼的時候，妳有沒有服用過“冒泡”藥片來治療？有些藥片，如阿司匹林，溶於水時會釋放出碳酸氣體。這種碳酸氣體會引起打嗝。
建議:在服用阿司匹林等易起泡藥物的同時服用凝膠。它能把大的碳酸氣泡打碎成小氣泡，容易被血液吸收，在胃裏迅速爆裂。
情景三:妳喜歡碳酸飲料嗎？香檳酒瓶或可樂罐中的壓縮氣體以同樣的力量排出消化系統。
建議:忘記這種飲料，不要用吸管喝，不要嚼口香糖。這些東西會使消化系統充滿過量的空氣，從而導致打嗝。
情況四:有沒有讓妳焦慮的事情？當妳處於精神壓力很大的狀態時，身體對氧氣的需求會增加。這樣壹來，它就會像魚壹樣用嘴機械地吸進大量空氣，引起打嗝。
建議:來壹杯加氧雞尾酒或加氧礦泉水補充氧氣。
情景5:妳剛剛喝了過熱的咖啡還是熱茶？
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱湯熱飲的蒸汽會帶著大量的空氣被吸入體內，而為了讓熱的東西快速冷卻，妳吹氣，也會把大量的空氣吸入體內。
建議:等熱湯熱飲有點涼了再喝。
情況六:吃飯太快？我經常在快餐店吃完飯後打嗝。當妳匆忙吃飯時，妳會吸入大量的空氣。
建議:不要壹下子破壞盤子裏的食物——吃小塊，細嚼慢咽。保證足夠的用餐時間，不要趕時間。
場景7:吃飯時妳會說太多話嗎？這種情況也會導致打嗝。
建議:吃飯的時候，最好安靜的吃。如果妳打嗝了，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2-3次，然後深呼吸，再重復上述動作。
情況8:打嗝時有氣味？打嗝時，胃發出咕嚕聲。如果氣味酸，說明胃酸太強；如果是苦的，說明膽汁急劇增加；如果聞到腐爛的味道(臭雞蛋)，就和硫化氫有關，食物糊在胃裏呆久了會形成硫化氫。
建議:看醫生治療。這樣的打嗝與胃病、腸道疾病、肝病、膽囊等疾病有關。
此外，還有壹些方法可以幫助妳盡快停止打嗝。比如吃壹茶匙糖，幹了咽下去(不加水)就是壹個有效的方法。妳可以在幾分鐘內停止打嗝。因為口中的糖會改變原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。而且打嗝的時候可以用拇指按壓中指的第二個關節，大約10秒，對治療打嗝也很有幫助。
有幾種巧妙的方法可以緩解嬰兒打嗝:
1.當寶寶打嗝時，先抱起寶寶，輕輕拍打其背部，餵些熱水。
2.抱起寶寶，用壹只手的指尖輕輕撓寶寶的嘴或耳朵。壹般寶寶壹哭，打嗝就會自然消失。因為口腔內的神經比較敏感，撓癢癢可以放松神經，打嗝也會消失。
3.抱起寶寶，腳掌讓他哭，以阻止橫膈膜的突然收縮。
4.不要在寶寶太餓或者哭得厲害的時候餵奶，這也是避免寶寶打嗝的措施之壹。
什麽導致打嗝？對其解釋眾說紛紜，但多數專家認為，進食過快、吞咽空氣過多是主要原因。大多數打嗝會在幾分鐘後自動停止。
這裏有壹些方法可以幫助妳盡快停止打嗝。
吃壹茶匙糖。
杜白博士說:我發現吃壹茶匙糖，然後把它咽幹(不用水)，是壹種有效的方法。妳可以在幾分鐘內停止打嗝。糖可能會改變口腔內原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。至於寶寶打嗝，可以在100攝氏度的水中溶解半茶匙糖，讓寶寶嘗試。
彎腰喝水
當我打嗝時，我會倒壹大杯水，身體前傾，從杯子的另壹邊喝水。這個方法挺有效的，我經常推薦給健康的打嗝。麥考林教授說。
屏住呼吸或呼氣
有些人試圖短時間屏住呼吸，但也> & gt
問題3:為什麽經常打嗝？1.慢性病比較隱蔽:慢性胃炎、反流性食管炎等疾病會導致經常打嗝。有些患者胃酸較少，導致食物殘渣過多，會引起打嗝。幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者還需要盡量減少打嗝的次數。因為當他們打嗝時，壹些胃酸和膽汁會進入食道，導致食道黏膜，長期下去可能會導致食道癌。此外，肥胖導致腹腔和腹壁壓力過大，也會導致打嗝。2.功能性消化不良:噯氣俗稱“打嗝”，病因很多。胃腸積氣，積液過多，通過胃腸蠕動，可引起打嗝。飯後打嗝壹般是胃腸道積氣所致，有助於排出體內多余氣體，對人體有益。如果排除胃和食管的器質性改變，頻繁打嗝很可能引起吞咽綜合征，屬於功能性消化不良。這類患者往往會覺得胃裏有氣體膨脹，認為打嗝可以把氣體排出去，讓身體舒服。但實際上，每次打嗝前，患者都會下意識地咽下壹口氣，咽下的口氣比氣體還多，結果只能是胃腸道裏的氣體越來越多。如果這種情況持續下去，妳可能會得肝區綜合征和脾區綜合征。這時，病人解釋說肝脾區疼痛。這是因為胃裏太多的氣體進入肝脾區，而這裏是腸轉的地方，氣體容易聚集，從而引起疼痛。3.腫瘤病變的前兆:經常打嗝伴有其他癥狀需要小心。頻繁打嗝，並伴有周期性的饑餓感和夜間疼痛，很可能意味著消化道潰瘍或肝膽有問題。如果出現食欲不振、消瘦、貧血等癥狀超過45天，壹定不能掉以輕心。說明體內出現了腫瘤等病變。隨著經濟的發展，生活節奏的加快，飲食結構的調整，疾病的發病率也在逐年上升。專家提示:壹定要對身體不適的癥狀給予足夠的重視，盡早發現，減少危害。推薦閱讀:打嗝需要註意哪些問題？南通廣濟醫院是專業正規的綜合性胃腸醫院，專家技術壹流，合力解決胃腸問題；以與世界同步的高新技術和設備在胃腸疾病治療中發揮著越來越重要的作用。
問題4:人為什麽會打嗝？怎麽停？什麽導致打嗝？對其解釋眾說紛紜，但多數專家認為，進食過快、吞咽空氣過多是主要原因。大多數打嗝會在幾分鐘後自動停止。
這裏有壹些方法可以幫助妳盡快停止打嗝。
吃壹茶匙糖。
杜白博士說:我發現吃壹茶匙糖，然後把它咽幹(不用水)，是壹種有效的方法。妳可以在幾分鐘內停止打嗝。糖可能會改變口腔內原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。至於寶寶打嗝，可以在100攝氏度的水中溶解半茶匙糖，讓寶寶嘗試。
彎腰喝水
當我打嗝時，我會倒壹大杯水，身體前傾，從杯子的另壹邊喝水。這個方法挺有效的，我經常推薦給健康的打嗝。麥考林教授說。
屏住呼吸或呼氣
有些人試圖短暫地屏住呼吸，而有些人則緩慢而穩定地呼氣。試試看。
吃飯不說話。
吃飯的時候，最好小聲吃，以免引起打嗝。但是對於打嗝的人，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2 ~ 3次，然後深呼吸，重復上述動作。
屏住呼吸喝水。
在紙杯裏裝滿水，然後放在桌子上。將兩根食指分別插入左右耳朵。彎下腰，用拇指和小指拿起杯子，屏住呼吸，馬上把水喝完。
醫生解決打嗝的方法
下面提供了更多可能的方法，不妨試試。
用力拉妳的舌頭。
用勺子提起小舌頭(小舌，位於嘴後面)。
用棉簽* * *在上頜骨軟硬結合處。
咀嚼和吞咽幹面包。
抱膝壓胸。
用水清洗妳的喉嚨。
屏住呼吸。
吸碎冰。
把冰袋放在隔膜上。
為什麽我喝多了啤酒會打嗝？
從迷信的角度來看，這說明有人在說妳的壞話，但大多數專家認為，吃得太快，吞的空氣太多是主要原因。
妳可以試試這種吃飯不說話的方法，因為吃飯的時候，最好安靜的吃，以免引起打嗝。但是對於打嗝的人，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2 ~ 3次，然後深呼吸，重復上述動作。
幾乎每個人都經歷過打嗝。不僅大人打嗝，小孩也會打嗝，甚至媽媽肚子裏的胎兒也會打嗝。更有趣的是，狗和小貓也會打嗝。打嗝雖然是小事，但是如果壹直打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠、飲食、工作，重者可能加重心肺原有疾病，引起食管黏膜撕裂，引起消化道出血...
什麽是打嗝？
醫學上把打嗝叫做呃逆。如果受涼、飽餐、吃得太快、吃硬的食物，可能會出現暫時性的打嗝，這不是病，沒必要去看醫生。
妳為什麽打嗝？
在我們的胸腔和腹腔之間，有壹層厚厚的像帽子壹樣的肌肉膜，叫做膈肌，把胸腔和腹腔分隔開來。膈肌和身體其他器官壹樣，有神經分布和血液供應。當打嗝的原因傳到大腦時，大腦會發出指令，引起膈肌陣發性、痙攣性收縮，於是出現打嗝。
連續或頑固性呃逆常由腦病、尿毒癥、糖尿病並發酮癥等急癥引起。有許多嚴重的疾病也會導致頑固性呃逆。特別值得壹提的是，如果危重患者出現頑固性呃逆，往往預示著預後不良。
治療打嗝首先要治療引起打嗝的原發病，然後對癥治療。下面介紹壹些簡單實用的方法，可以阻斷神經反射，停止打嗝。
1，分散註意力，消除緊張和不良* * *。
2.先深呼吸，然後盡可能長時間憋住，再呼氣，重復幾次。
3.喝白開水，尤其是微熱的白開水，喝壹大口，咽幾次。
4.洗手，食指插入嘴裏，輕輕* * *喉嚨。
5.將混合氣體裝入塑料袋，吸入。混合氣體含有90%的氧氣和10%的二氧化碳。
6.嚼姜片。
7.將生韭菜洗凈，榨出蔬菜汁，口服。
8.柿子梗(指鮮柿子或柿餅的梗)，每次20片，水煎至100 ml，分兩次口服，每次5次...> & gt
問題5:為什麽總是打嗝幫助呼吸的橫膈膜是杯狀肌肉？當橫膈膜不由自主地、頻繁地痙攣時，聲門會突然打開，發出奇怪的聲音，這就是打嗝。有科學家認為，打嗝是壹種退化的生理反應，在原始時代，打嗝可能會起到壹定的作用。打嗝的原因有很多，其中最常見的是消化不良引起的脹氣，因為脹氣到達膈肌上的膈神經而導致打嗝。如果不到兩個月的孩子打嗝，那是因為膈肌的自主神經發育不完善，容易引起打嗝。第壹，飲料喝多了，填飽了肚子，會稀釋消化液。消化液的濃度越低，打嗝就越厲害。所以，不要喝太多，哪怕是電腦人的必備飲品。2.當妳用阿司匹林等容易冒泡的藥物頭痛時，妳有沒有服用過“冒泡”藥片來治療頭痛？有些藥片，如阿司匹林，溶於水時會釋放出碳酸氣體。這種碳酸氣體會引起打嗝。建議:在服用阿司匹林等易起泡藥物的同時服用凝膠。它能把大的碳酸氣泡打碎成小氣泡，容易被血液吸收，在胃裏迅速爆裂。第三，壓縮氣體以同樣的力量從消化系統沖出香檳酒瓶或可樂罐。這些東西會使消化系統充滿過量的空氣，從而導致打嗝。四、焦慮有什麽事情讓妳焦慮嗎？當妳處於精神壓力很大的狀態時，身體對氧氣的需求會增加。這樣壹來，它就會像魚壹樣用嘴機械地吸進大量空氣，引起打嗝。5.熱咖啡或熱茶美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨著大量的空氣被吸入體內，而為了讓熱的東西快速冷卻，妳會吹氣，這樣也會將大量的空氣吸入體內。所以要等到熱咖啡或者茶稍微涼壹點再喝。六、吃飯太快，經常在快餐店吃完飯打嗝。當妳匆忙吃飯時，妳會吸入大量的空氣。所以不要壹下子把盤子裏的食物破壞掉，要壹點壹點吃，慢慢咀嚼。吃飯時說話太多也會打嗝，所以吃飯時最好安靜。如果妳打嗝了，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2 ~ 3次，然後深呼吸，重復上述動作。
問題6:成年人經常打嗝是怎麽回事？打嗝，醫學上稱為“打嗝”，是膈肌的不自主間歇性收縮。空氣突然被吸入呼吸道，並伴有吸氣時聲門突然關閉，發出特別短促的聲音。橫膈膜的持續收縮降低了胸腔內的壓力，可使胸部產生不適。健康人患有精神疾病或在喝水少的情況下快速吞咽幹糧。打嗝可能會發生，但可以自行消失。以下幾種情況容易打嗝:第壹，飲料喝多了，填飽了肚子，會稀釋消化液。消化液的濃度越低，打嗝就越厲害。所以，不要喝太多，哪怕是電腦人的必備飲品。2.當妳用阿司匹林等容易冒泡的藥物頭痛時，妳有沒有服用過“冒泡”藥片來治療頭痛？有些藥片，如阿司匹林，溶於水時會釋放出碳酸氣體。這種碳酸氣體會引起打嗝。建議:將凝膠與阿司匹林等易起泡的藥物同瓣服用。它能把大的碳酸氣泡打碎成小氣泡，容易被血液吸收，在胃裏迅速爆裂。第三，壓縮氣體以同樣的力量從消化系統沖出香檳酒瓶或可樂罐。這些東西會使消化系統充滿過量的空氣，從而導致打嗝。四、焦慮有什麽事情讓妳焦慮嗎？當妳處於精神壓力很大的狀態時，身體對氧氣的需求會增加。這樣壹來，它就會像魚壹樣用嘴機械地吸進大量空氣，引起打嗝。5.熱咖啡或熱茶美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨著大量的空氣被吸入體內，而為了讓熱的東西快速冷卻，妳會吹氣，這樣也會將大量的空氣吸入體內。所以要等到熱咖啡或者茶稍微涼壹點再喝。六、吃飯太快，經常在快餐店吃完飯打嗝。當妳匆忙吃飯時，妳會吸入大量的空氣。所以不要壹下子把盤子裏的食物破壞掉，要壹點壹點吃，慢慢咀嚼。吃飯時說話太多也會打嗝，所以吃飯時最好安靜。如果妳打嗝了，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2 ~ 3次，然後深呼吸，重復上述動作。八、有些病打呼嚕會發出臭味？打嗝時，胃裏有咕嚕聲，有時打嗝時有臭味。如果氣味酸，說明胃酸太強；如果是苦的，說明膽汁急劇增加；如果聞到腐爛的味道(臭雞蛋)，就和硫化氫有關，食物糊在胃裏呆久了會形成硫化氫。這時候就要就醫了，因為這樣的打嗝與胃病、腸道病、肝病、膽囊等疾病有關。
問題7:為什麽我會有壹直打嗝的經歷？有時候只需要幾秒幾分鐘就過去了，也沒什麽大不了的。但是如果妳不停地打嗝，而且妳在開會或者在主管講課，那肯定會引起別人的註意，讓妳很尷尬。如果情侶的約會是在熱戀的時候來的，那就掃興了。打嗝有兩種，壹種是打嗝！~嗝嗝！~嗝嗝！它持續幾分鐘，通常在飽餐之後。可能是吃的太快太飽導致的，也可能是性食物導致的。當然，吃飯時咽下太多氣體也可能導致。打嗝是由於胸腔和腹腔之間的橫膈膜受到* * *，橫膈膜肌肉不由自主地收縮，空氣被迅速吸進肺部，就會引起打嗝。這種* * *大部分來源於肚子脹大的壓力或者腹部氣體太多。當然，當膈肌底部附近的肝、胰、膽發生病變時，有時會頻繁打嗝。當然，橫膈膜的敏感度也會根據個人的體質而有所不同。如果妳頻繁打嗝或連續打嗝兩天以上，最好去消化科或家庭醫學診所，以防其他原因。如果妳偶爾會這樣打嗝，又怕惹麻煩，有幾個小技巧可以試試:1。喝水:最好的辦法是先把水含在嘴裏，打嗝後馬上咽下去，多喝幾口就好了。2.屏住呼吸:深吸壹口氣，憋到受不了再放下。做3到5次左右通常可以有所改善。3.用塑料袋捂住口鼻，呼吸3-5次左右，使呼出的二氧化碳反復吸入，以增加血液中二氧化碳的濃度，調節神經系統。另壹種類似打嗝氣。當腸內氣體過多時，人體會自然地通過打嗝和放屁的方式將其排出體外，也就是當妳感到腹脹不適時，通常會在打嗝或放屁後感到舒服得多。腸氣過多的原因:1。吃太多氣:邊吃邊說話、吃得太快、喝碳酸飲料或嚼口香糖等。，都是經常不知不覺吃多了氣。另外，容易緊張的人經常會不自覺地吞口水，也會增加呼吸量。2.吃太多產氣食物:容易產氣的食物有豆類、B型等纖維、芹菜、白菜、甜食等。此外，紅薯、土豆、芋頭、香蕉、橘子也是產氣食物。這些食物進入大腸後，會被腸道內的細菌分解產生大量氣體。如何改善腸氣堆積:細嚼慢咽。吃八分飽或少量多餐。適量少吃甜食、發酵食品、豆類和高纖維谷物。避免碳酸飲料或用吸管喝，盡量不要嚼口香糖。養成每天排便的習慣。運動有助於胃的蠕動，消除脹氣。壹般情況下，新生兒打嗝多由以下三個方面引起:壹是護理不當所致。外感風寒，寒熱之氣相反而不暢，俗稱“飲”涼之風。第二種是因為母乳餵養不當。如果不控制母乳餵養，或者吃冷牛奶、感冒藥，氣滯不行，脾胃功能減弱，氣機不正常，就會造成胃氣上下，誘發呃逆。第三，吃東西太快或受驚大哭後進食——突然嗆咳誘發打嗝。通常如果沒有其他疾病，突然打嗝，打嗝聲很大、很強、很連續，壹般是感冒引起的。可以控制寶寶喝壹些熱水，用溫熱的東西覆蓋胸腹部(冬天可以用熱水袋)，壹般是不可治愈的。
問題8:為什麽我總是無緣無故打嗝，好幾天都停不下來？我在百度發的-
長期打嗝的人壹定非常了解打嗝的痛苦。
打嗝是壹個大多數人認為無關緊要的問題，但是任何人打嗝時間長了都是無法忍受的。長期打嗝會引起胃酸、食道出血等。個人覺得身體不適不算什麽，最頭疼的是會嚴重影響工作！
上個月，我連續打嗝兩天多。無奈之下，我在百度知道裏查了很多治療打嗝的方法，壹壹嘗試。可惜他們沒起作用，而且更嚴重。大部分都是貼別人的學術垃圾來賺分的。這個時候我發現，我得靠自己。
可能是我打嗝打得太厲害了，食道很痛，無聊到差點暈倒。這時候我想可能是肚子裏的食物太多了，導致了堵車？還是說出來比較好？(當時的想法很可笑)我有點瘋狂，決定以痛治痛——割喉。
我沒有給任何希望，只是希望其他的痛苦能讓我分享零食，緩解壹下。沒想到從此被治愈。我不是學醫的，但是我覺得嘔吐讓我胸前的厚肉繃緊了，緩解了那個肌肉神經的高慣性抽動，或者說因為吐了點東西就沒事了。沒關系。今天寫這個和大家分享，讓其他打嗝很久的朋友也可以試試。能治好是最好的。
問題9:女性老打嗝怎麽了？打嗝總是在不該出現的時候出現，平均每30秒就重復壹次。雖然是胃或腹部氣體過多引起的，但膈肌不由自主地抽搐；雖然是通常幾分鐘或者壹個小時就停止的現象；雖然對身體沒有傷害，但是如果在親朋好友的聚餐上，在和愛人親熱的時候，在妳認為的任何壹個關鍵時刻，突然出現“打嗝”的聲音，那麽好的心情，好的風度，肯定會在壹瞬間消失。那麽，打嗝的原因是什麽呢？應該如何應對？
“嗝嗝”8宗罪之1——吃得太快
吃飯太快會打嗝嗎？妳遇到過這樣的情況嗎？當妳感到饑餓和眼冒金星時，在沖進快餐店狼吞虎咽地大吃壹頓後，雖然妳不那麽餓了，但它會發出“嗝”的聲音。匆忙進食會導致大量空氣被吸入體內，自然會引起打嗝。
建議:千萬不要壹下子毀掉整盤食物，這樣不僅會引起消化不良，還會毀了妳的減肥計劃。所以，想要苗條優雅的姐妹們，以後要吃小塊的食物，細嚼慢咽，給自己足夠的用餐時間。
“呃逆”八宗罪之二——可樂、雪碧等碳酸飲料
可樂、雪碧等碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，在不密封的情況下，二氧化碳氣體會通過壹定的渠道釋放出來，所以打嗝是從妳體內釋放出來的最重要的方式。
建議:既然妳知道香檳酒瓶或可樂罐中的壓縮氣體會以同樣的力量從妳的消化系統中冒出來，那就忘了這類飲料吧。原來這些飲料也是公認的垃圾食品。還有什麽值得妳留戀的？
“呃逆”八宗罪之三——吃太辣
抵擋不住貪吃青蛙的誘惑？但是每次吃辣椒，為什麽會尷尬的打嗝呢？原來，辛辣的食物會讓妳緊張，引起打嗝。有時候因為怕吃辣，把嘴裏的食物快速咽下去，讓過多的氣體進入體內，引起打嗝。
建議:還有別的辦法嗎？既然連吃辣都能打嗝，說明妳是個敏感的人，只能遠離辣。如果實在管不住自己的嘴，只能盡量不吃太辣的食物，或者在吃辣之前先吃點東西，以免辣直接影響到自己脆弱的腸胃。
“打嗝”八宗罪之四——狂飲啤酒
人們常常會覺得喝了壹段時間的啤酒後，會忍不住打幾個嗝。其實這都是啤酒中二氧化碳氣體的“所作所為”。二氧化碳氣體可以促進啤酒產生豐富的泡沫。當它進入人的胃後，受熱就會膨脹，這些膨脹的熱氣自然會想盡辦法尋找出路，然後人就會張嘴打嗝。
建議:大多數人喜歡在炎熱的夏天喝啤酒。隨著打嗝，人體內的部分熱量被分批帶出體外，無形中達到了退燒、消暑的目的。所以，想喝啤酒，解決不了打嗝的問題，只能盡量壓低聲音。
“打嗝”八宗罪之五——過度緊張
有什麽讓妳焦慮的事情嗎？當妳處於精神壓力很大的狀態時，身體對氧氣的需求會增加。這樣壹來，妳就會像魚壹樣機械地通過嘴巴吸入大量空氣，從而引起打嗝。
建議:來壹杯加氧雞尾酒或加氧礦泉水，補充體內氧氣。如果不能及時發現這些，也可以按膝蓋下三寸的足三裏穴或內踝上三寸的三陰交穴。如果打嗝讓妳心煩意亂，完全感覺不到穴位，也可以屏住呼吸，從1數到20，很快停止打嗝。
“嗝嗝”八宗罪之六——睡在桌子上
作為久坐不動的上班族，妳經常伏案午休嗎？醒來後才發現自己經常打嗝？事實上，趴著睡覺會影響妳的消化系統。人體至少需要1個小時才能在午飯後清空胃裏的食物。如果午飯後趴在桌子上午睡，胃部會受到壓迫，加重爬行負擔，容易引起脹氣和打嗝。
建議:“趴著睡”不僅會給妳帶來討厭的打嗝，還會因為壓迫眼睛而讓眼睛疼...> & gt
問題10:今天頻繁打嗝是怎麽回事？能做些什麽？看看妳有什麽樣的打嗝。如果像樓上描述的有氣體從肚子裏出來，那就是中醫所說的打嗝，壹般在剛吃完飯趴著睡的時候容易出現，因為食物消化會產生壹些氣體，這會阻礙趴著睡時氣體的自然排出。這時候可以吃壹些促進消化的東西，或者適量喝茶或咖啡，可以促進腸胃排空。
如果呃逆是痙攣性的，應該是膈肌痙攣。這時，放松自己，慢慢深呼吸幾次，使膈肌恢復到自然呼吸時的收縮頻率，解除膈肌痙攣，或者喝壹大口水，咽幾次。壹定要放松，慢慢調整，打嗝通常會好壹些。
通常，打嗝是因為吃得太快或吃得太多。吃飯時細嚼慢咽，不僅有助於消化，還有助於吸收。