在道家中，陰柔體質是指壹種趨於女性化、內斂、收斂、靜止的體質。這種體質的人通常比較敏感，容易受外界環境的影響，情緒波動較大，容易感到疲勞和虛弱。性格方面，他們通常比較內向，安靜，謹慎，想的多，做的少，喜歡獨處，不喜歡被打擾。生理上，他們通常比較瘦，肌肉松弛，皮膚細嫩，手腳冰涼，容易感到寒冷和疲勞。在疾病方面，他們容易患壹些與虛寒、血瘀、氣滯有關的疾病，如感冒、咳嗽、胃痛、失眠等。
對於陰性體質的人，道家建議註意保養身體，保持規律的作息和飲食習慣，避免過度勞累和情緒波動，適當進行壹些適度的鍛煉，如太極拳、八段錦等，增強免疫力和抵抗力。此外，他們還可以通過壹些道教養生方法，如煉丹、冥想、按摩等來調節身心平衡，從而達到健康長壽的目的。