飲食影響皮膚；
1飲食與痤瘡
引起痘痘的因素很多，飲食誘因最有力的證據就是高糖飲食。大量攝入糖分與長痘痘的關系研究不計其數。
2.飲食和衰老
糖會影響膠原蛋白，使膠原纖維糖基化產生高級糖基化產物(AGEs)，導致皮膚彈性降低，出現皺紋，吃AGEs也可能有害。
3、飲食與特異性皮炎
特異性皮炎又稱特應性濕疹或遺傳性過敏性皮炎，具有遺傳性和傳染性。
六種常見食物(牛奶、雞蛋、小麥、大豆、海鮮和堅果)容易引發免疫球蛋白E介導的過敏，可在數分鐘至數小時內發生。
壹些對光敏感的食物和香料(包括西紅柿、橙子、肉桂等。)可引起T細胞介導的系統性接觸性皮炎。
4.飲食和酒渣鼻(也稱為玫瑰痤瘡)
美國國家酒渣鼻協會進行了壹項調查。在78%的酒渣鼻患者改變飲食習慣後，該組中95%的患者報告癲癇發作減少。
擴展數據
健康飲食
1，多吃蔬菜、水果、低脂脫脂乳制品。
2.推薦全谷物、魚類、家禽和幹果。
3.少吃富含飽和脂肪、膽固醇和反式脂肪的食物。
4.控制鈉、甜點、含糖飲料和高脂肪肉類的攝入。
百度百科-飲食