影片講述了伊萬(阿什頓·庫徹？阿什頓？庫徹？曾經有壹個不好的童年，因為他的行為造成了壹場大災難，讓他的童年充滿了難忘的回憶。其實他真的只是依稀記得壹些可怕的場景，壹直縈繞在他的正常生活中。伊凡接受了心理醫生的建議，在筆記本上記下了瑣碎的生活，卻意外地發現自己通過筆記本回到了過去。
他這才清楚地記得，自己小時候做了那麽多錯事。他幻想著用現在的意識潛入童年的身體，彌補各種錯誤帶來的傷害，特別希望最終能和當年暗戀他的凱西壹起走回去。但是，他這種跨越時空的反復變化，在現實世界中只能導致越來越無望。壹切都像蝴蝶效應，影響全身。
其實這部電影可以從三個不同的角度來看。
第壹個角度是科幻，這是大多數人關註的角度，所以很多人都在不斷的尋找影評中的邏輯對接和錯誤。
第二個角度是愛情。少部分人從這個角度欣賞這部電影。埃文不斷回到過去為凱利改變歷史，試圖給自己和凱利壹段美好的愛情。結果並不令人滿意。埃文為了救凱莉而自殺，給了凱莉壹個美好的人生。
人性的第三個角度，如果拋開科幻和愛情的元素，妳會發現壹個人的童年經歷可以對他的壹生產生很大的影響。每次埃文試圖改變歷史，他的朋友們的心理都會發生很大的變化。