俗話說，千裏馬常見，伯樂不常見。
事實是，這個世界上千裏馬不多，伯樂更少。千裏馬向伯樂學緣分，伯樂找千裏馬談緣分。
菩薩菩薩先在印度傳法，後輾轉多地尋找傳人，未果，便來中國碰碰運氣。這是壹個機會，但他心裏已經知道自己的徒弟在哪裏了。
於是，禪宗的始祖達摩就住在少林寺的少石山。事實上，他壹直在等待對的人的到來。
這位有緣人就是禪宗二祖惠科禪師。惠科，原名吉光，早年出家，師從河南洛陽香山百寶井禪師。32歲時，他已經獲得了佛教的精髓。然而，生死攸關的事情還不清楚。
經過八年的精修，在壹次禪修中，惠科很高興得到了護法的指引，他要去南方，也就是少林寺，學習悟道，於是改名為申光禪師。
到了少林寺後，達摩開始刻意不收他，而是專心打坐。惠科沒有灰心，在達摩門前的山洞裏等了很多年。誠意終於打動了老祖。臘月初九晚上，天上下起了大雪。惠科整夜壹動不動地站在洞外，積雪已達他的膝蓋。
這時候老祖達摩終於開口了，問他在幹什麽。惠科如實回答，請求老祖傳授佛法，普度眾生。
老祖問惠科:妳的佛教很先進。妳想從我這裏得到什麽？
惠科回答說，我感到不安。請老祖給我安心。
老祖回答道:帶上妳的心，我會給妳心靈的平靜。
惠科想了想，回答說:我不能把它拿出來。
老祖回答說，我跟妳壹起去才安心。
聽了這些，惠科大師突然意識到安心和焦慮都是妄想，只有把安心放在自己的身體裏，他才能真正感到安心。
是的，全世界都在追求各種安心的方法，卻不知道真正的安心之道——妳在嗎？
此時此刻妳是否在追尋自己的腳步？
妳在自己的腦子裏，妳能安定下來嗎？
我們通常大部分時間都不在，心思都放在外來的事物上，活在想象和妄想中，卻很少看到真實的自己。
妳在這裏，用妳自己的腳步。妳不在這裏，那妳在哪裏？
不要忘記自己。記住自己，刻意練習記住自己。和自己在壹起，這才是安心的方法，只有這樣才能讓自己的心平靜下來。
安心？妳在嗎？
妳在不在對妳來說很重要！
無戒上學日的第六天