這種方法通常用於中醫的穴位定位和針灸治療，也稱為“指寸法”。
手指測量法中，通常使用中指、拇指、食指、無名指、小指等手指，根據不同的測量要求選擇不同的手指進行測量。其中，中指是最常用的手指之壹，因為中指的長度接近人體的身高和坐高，所以可以用中指作為參考來估算其他部位的大小。
拇指同大小是指以拇指的指間關節為計量單位，用於測量身體某些部位之間的相對距離。跨指身材尺寸是指將食指、中指、無名指和小指放在壹起，以四指的寬度為測量單位，用來測量身體某些部位之間的相對距離。
在具體應用中，可以根據測量的長度選擇不同的手指。比如妳想測量妳身體某個部位的長度，妳可以用拇指和中指拿起皮膚，然後測量距離。如果想測量身體某個部位的寬度或厚度，可以把食指和無名指放在該部位的兩端，然後測量距離。
手指測量方法包括:
1，中指壹樣大小:中指屈曲時，在中段內側兩端指關節之間為1寸。
2、拇指同大小:拇指指間關節寬度為1寸。
3.交叉手指大小相同:食指、中指、無名指、小指並攏時，四指寬度為3英寸。
4.骨骼測量法:這種方法是根據人體骨骼標誌來確定測量位置的方法。骨骼測量是壹種比較精確的測量方法，但是需要壹定的專業知識和技能才能進行測量。
5.手指捏測:這種方法通過用手指捏來估計身體某個部位的大小。這種方法通常用於估計身體部位的厚度或長度。
6.目測比較法:這種方法通過目測來估計身體部位的大小。比如可以估計患者手指、腳趾等部位的大小，但觀察時要註意保持正確的姿勢和位置。