忠縣東北部與萬州區相鄰，西部與墊江縣相鄰，東南部與石柱土家族自治縣相鄰，西南部與豐都縣相鄰，北部與梁平區相鄰。東西長66.45公裏，南北寬60.15公裏，面積2187平方公裏。忠縣境內，低矮的山川縱橫交錯。其地貌由金華山、方鬥山、貓兒山三個背斜和巴山、中州兩個向斜組成。最高海拔1680m，最低海拔117m，為典型的丘陵地貌。
忠縣地處溫暖濕潤的亞熱帶東南季風區，屬亞熱帶東南季風區山地氣候。乍暖還寒，四季分明，雨量充沛，日照充足。≥10℃年積溫5787℃，年平均氣溫18.2℃，無霜期341天，日照時數1327.5小時，日照率29%，太陽總輻射能量83.7大卡/平方厘米，年降雨量1200。