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心理測試:妳的心理亞健康有多嚴重？
這是英國醫生戈德堡等編制的自評問卷。，主要用於社區非精神病性精神疾病的篩查和評估。已被國內大量研究使用和驗證，具有很強的適用性。
是否無法集中精力做任何事。
(2)是否因為心煩而睡得很少？
(3)有沒有覺得自己在各種事情上發揮不了作用？
(4)在壹些問題上是否沒有決策能力。
⑤妳總是處於緊張狀態嗎？
⑥妳是否感到無法克服困難？
⑦不能從日常生活中獲得樂趣嗎？
面對困難是不可能的嗎？
⑨感到壓抑和沮喪？
⑩是否對自己失去信心？
？妳覺得自己沒用嗎？
？是不是壹切都覺得不開心？
每道題回答“是”得1分，“否”不得分。當分數大於等於4分時，說明妳有心理健康問題。妳需要改變自己的生活習慣，保持充足的睡眠，欣賞音樂，多做運動，和朋友家人傾訴，緩解緊張的心情。如有必要，就醫。
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人為什麽會得心理疾病？
目前人類對其發病機制還沒有明確的認識，與遺傳因素、生化因素、社會心理因素等諸多因素有關。
壹般來說，大腦功能障礙導致正常情況下精神活動的協調性喪失。
精神病患者壹定是瘋了？
這是壹個錯誤的想法，精神病人不壹定表現瘋狂，表現瘋狂的疾病也不壹定是精神疾病。
抑郁癥和老年癡呆癥都屬於精神障礙。精神問題屬於哪種病？要及時就醫，明確診斷。
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精神病患者壹定是暴力的？
研究發現，患者並不輕易抗爭，相反，他們更喜歡獨處，很少與外界交流。
專家表示，偏執型精神分裂癥患者確實有時會因為病情而變得易怒，甚至導致暴力行為，但壹般都是針對家庭成員的。
什麽是心理健康？
心理健康不僅僅是沒有精神障礙，它的定義是指壹種健康的狀態，在這種狀態下，每個人都能夠發揮自己的潛力，應對正常的生活壓力，有效地從事工作，為社會做出貢獻。
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特別說明:心理學≠雞湯≠算命≠讀心術=科學。