很多水果蔬菜都有通便的作用，尤其是粗纖維含量比較多的，比如香蕉，是有名的通便專家。如果寶寶排便困難，家長會給他吃壹些香蕉，壹般會有更好的效果。所以，如果妳最近吃了太多這類食物，妳會因為腸道太不通暢而出現大便次數增加的情況，偶爾增加到壹天兩三次也不是不可能的。
另外，吃太多東西也會導致排便更頻繁，因為進去的東西會出去。壹般來說，食物從進食開始在體內至少停留七八個小時，所以如果妳在七八個小時之前吃得太多，那麽在接下來的壹段時間內就會出現排便頻繁的情況。
以上都是正常的，只要改變飲食就能解決。但如果是由胃腸炎癥引起的，無論是急性還是普通炎癥，都需要通過適當的醫療使胃腸功能恢復到較好的水平，才能徹底解決排便頻繁的問題。而且，對於這類疾病的患者，妳要時刻謹記醫囑，那些被建議不要吃的食物壹定不能碰。否則很有可能因為這些食物的刺激，使妳的腸胃出現問題，大便次數明顯增多。