棗陽市地形以丘陵地為主,東北部和南部屬桐柏山和大洪山。山巒起伏,地勢由東北向西南傾斜。屬亞熱帶大陸性季風氣候,冬冷夏熱,春秋溫和,四季分明,雨量適中。
棗陽的居民習慣壹日三餐。壹般來說,中午壹頓比較豐富,早晚兩頓比較節儉,農忙休閑比較節儉。棗南產大米,習慣吃大米;棗北出產小麥、雜糧、紅薯等。,而且習慣吃雜糧紅薯面食;小麥和大米都產於棗,習慣既吃大米又吃面粉。
棗陽市是“湖北民間藝術之鄉”,話劇《劉秀返鄉》獲國家“五個壹工程獎”。此外,該市具有代表性的民間文藝還有林平民歌、鹿頭皮影、陽當戲、吳店戲、福灣菜花龍、北城女子龍燈等。