然而，中國的歷史已經過去了幾千年，我們無法證明彭祖的真實年齡。我覺得只是中國古代的神話傳說，真實性還是很低的。但根據中國古代史書的考證，彭祖家族確實是歷史上非常有名的長壽家族。《彭祖》是我國現存最早的養生理論。是戰國時期彭祖先生的作品。這本書專門描述了彭祖獨特的養生之道。
01.長期考慮用素，心是白的，身是放的。這句話出現在《彭祖》第三章，他覺得養生最重要的是養心。？想久了用素食，卻心安理得？換句話說，如果妳想達到健康的最高境界，妳必須放松妳的身體，保持壹顆善良純潔的心。中國在清代有壹本關於中醫養生的書叫《中外養生要目》，這本書也有同樣的觀點。他認為:
時刻觀察世界的人，精神溫和的人長壽，品質善良的人長壽，數量慷慨的人長壽，沈默寡言的人長壽。蓋四者，仁之端也，故謂仁者長壽。？
可見，淡泊名利、善良仁慈是養生之道最重要的前提。
02.愛身體，心服口服。這句話也是彭祖的養生之道，意思是養生的關鍵在於養精。這個觀點非常符合中國的中醫理論，因為在中醫理論中，氣血是人體的根本，氣血也是相通的。彭祖在先秦時期，補氣的草藥還沒有那麽多，也不知道這些草藥的藥理作用，所以彭祖當時非常重視練氣功，他認為練氣功是補氣的最好方法。《神仙傳》和《莊子》兩部古籍中都有彭祖練氣功的記載；
彭祖，壹個長壽的古人，研究過？吐故納新，狗熊來應聘。的藝術？人生八百？，身體還是健康的。