首先請妳明白，妳打籃球是為了什麽？是好玩，還是想體驗遊戲的樂趣？如果是前者，請把妳的觀念換成後者，因為我花了那麽多時間。如果妳只是來玩看這個東西的話，我勸妳不要，因為我希望妳玩的目的是為了以後能參加每壹場比賽。
參加比賽的幾個要素，首先是頭腦靈活；其次是充沛的體力；紮實的基本動作和熟練的團隊觀念。除了第壹項是天生的，其他的都可以靠後天逐漸發展。最重要的是多看比賽，多看相關的書報雜誌；當然，更需要的是，妳必須經常在場外練習，經常接觸比賽。
當然，最要提的是心態。就算妳有絕技，外部條件好，在球場上也永遠發揮不出來。
其實籃球場就是壹個表演舞臺，上場打球的球員就是舞臺上的演員。當然，觀眾還是觀眾，但大家都在看球賽。在球場上妳能給觀眾什麽？當然妳只是把球打得很好。試著說，妳投球的時候，是每壹場的高潮；其中，我們經常要求大家跑步，不就像在舞臺上走來走去壹樣嗎？妳是什麽時候從這裏走到那裏的，需要和其他主角如何配合？舞臺上的對話就像互相傳球壹樣。球場上的任何表現，包括運球，得分，漂亮的攔截，籃板等。，就好比在舞臺劇中隨時給觀眾壹個笑聲或者高潮來贏得觀眾的掌聲和喝彩。在舞臺上，演員可能分為主角、配角，甚至可能分為主角和配角，也可能分為第壹或第二。但是在球場上，每個人都有機會成為主角。主角確定了，別人也要願意當配角。這樣，籃球比賽就能像舞臺劇壹樣贏得觀眾的欣賞，讓大家樂在其中。
當然，這些都需要選手之間不斷的練習，就像在球場上奔跑壹樣，在舞臺排練中也壹定會照常練習；什麽時候和對誰說什麽？就像什麽時候在場上做什麽，和誰配合，這個要在私下裏練；為什麽有的演員在對手戲中能表現出極佳的默契？正是因為他們私下交流不斷，就像球員下了場也要不斷交流壹樣。
二、基本動作
第三，運球
妳會打籃球嗎？基本動作最重要。怎麽打籃球？首先當然是運球，因為不能壹直拿著球跑來跑去。上下張開雙手，相信妳我都會。問題是，有沒有辦法可以帶著球自由的跑來跑去？有什麽辦法可以在重重障礙下，帶著球自由來去？可以控制運球的節奏嗎？這是運球者在場上最基本的要素。作為打內線的球員，比如中鋒、大前鋒，不要求，因為內線人多，走壹步都不容易，更別說運球了；但是，拿球次數最多的控衛拿球的機會也最多。除了掌握拿球的技巧，還要訓練自己在拿球的時候觀察場上的情況，包括隊友的路線。差距在哪裏？對手防守的漏洞什麽時候會暴露出來？
所以，不要以為妳會運球，就說明妳很厲害；妳想想，當妳從後場帶球越過中線的時候，妳就開始面對對方的防守，妳就開始真正觀察場上的壹切情況。這是很大的壓力，因為妳的手要集中運球，眼睛要看整個半場，要註意前面的對手什麽時候來，要知道隊友這壹刻在哪裏。然後，我就在想怎麽把球處理掉。最後妳可能會想辦法擺脫對方的包夾或者前面的糾纏，甚至找機會直接傳球。這是控球者的工作。
運球的另壹個作用是保護妳的球。有些人習慣壹拿到球就運球，但是對手來包夾就馬上停下來。當妳第二次運球不行，隊友又不能及時上前支援妳的時候，妳只能對抗壹對，甚至兩三雙大臂，最後要麽球被拉走，要麽妳失誤。
所以妳拿到球後，如果妳能第壹時間投籃，就讓它傳出去。運球是讓妳在場上自由移動。不要只是在原地運球，浪費力量。同時運球的時候會被對方擋住。請用身體護球，尤其是屁股和另壹只手。護球很有用。
所以從左向右換手運球，交叉運球，臨時持球以便隨時改變運球節奏，運球時盡量把球壓低，這些都是運球者在場上的基本功。