身體好不好取決於腳。哪種足部按摩更有益健康？

我們的身體有很多穴位，頭和腳上的穴位最多，其次是手。穴位主要是講我們中醫的。中醫的大部分治療方法都是從穴位看妳是不是有病。妳身體健康嗎？我們可以通過看我們的腳來判斷。如果我們的身體有問題，那麽按摩我們的腳底和足三裏、三陰交穴和湧泉穴可以有利於疾病的緩解。

湧泉穴采用揉發、壓發，每日早晚各壹次，每次15至30分鐘，持之以恒會受益。有利於心臟和足部正常功能的維持，緩解精神緊張和不良心理壓力。太溪穴滋養腎臟，趙海穴緩解咽幹。內庭穴祛胃火。白胤穴健脾回陽。既避免了疾病的發生，又滿足了自己的需求，讓自己有了短暫的放松。

下面就讓邊肖來說說哪種足部穴位按摩更有利於身體健康吧。湧泉穴是足底最重要的穴位，對治療高血壓、頭痛、失眠、便秘等疾病有明顯效果。大多數穴位主要治療胃病、腹瀉、脾熱等癥狀。大渡穴取穴明顯，拇指足底外側凹陷處可經常按摩，有助於胃腸道的健康發育，促進腸道的正常蠕動。

足橋陰穴也是人體的重要穴位之壹。位於膽經與體表經絡的匯合處，位於足底第四趾末端。經常按摩這個穴位，可以緩解人的頭痛、頭暈等癥狀。早晚各按摩壹次公孫穴，可以健胃健脾，調理氣血經絡。可以根據位置多按摩這些穴位。