1遺傳因素很多父母也有這種情況，或多或少會影響到孩子。
2飲食因素孩子挑食，厭食，飲食不規律，營養過於單壹，肉類多，植物纖維少，會影響孩子的消化和胃腸蠕動。另外，孩子不愛喝水，經常喝碳酸飲料，也會增加腸胃負擔，影響排便。
3生活習慣孩子的生活習慣不規律，沒有規律排便的習慣，沒有排便的條件反射。
4精神因素孩子大便排不出來，心裏著急。父母總是在催促，容易造成孩子心理緊張，不利於孩子排便，孩子也容易生氣。
5孩子自身因素孩子自身腸胃嬌嫩，消化功能不好，也會造成大便幹燥，不容易排出。
要找出原因，我們家長要根據具體情況調整孩子的飲食，安慰孩子的心理。
首先是讓孩子養成喝水的好習慣。這裏的水是指白水，不是各種液體飲料。“水是生命之源”這句話沒有錯。水不僅可以補充身體缺乏的水分，還可以潤滑腸道，改善腸道環境，增加胃的蠕動，改善大便幹燥。給孩子準備壹個小水杯，盡量是保溫杯。因為孩子小，不適宜喝生的冷水，溫水適合孩子在任何季節喝。
二是調整孩子的飲食。幫助孩子改掉挑食、厭食的習慣，多給孩子吃粗纖維食物，如芹菜、蔬菜、胡蘿蔔、木耳、粗糧等，有助於孩子增加腸道蠕動，緩解大便幹燥。同時，增加孩子水果的食用量:香蕉、蘋果、梨等水果非常常見，孩子也喜歡吃，在補充身體營養的同時，可以幫助孩子增強消化能力，改善體質。也可以給孩子適量的酸奶，幫助改善腸道菌群，增加腸道蠕動，幫助消化。
在調整飲食的同時，家長可以按摩孩子的腹部。每天用手掌在孩子肚臍周圍順時針或逆時針輕輕按摩五到十分鐘，可以有效幫助孩子的腸胃蠕動，幫助孩子排便。
增加孩子的戶外活動，讓孩子多運動，不僅可以幫助孩子消化多余的能量，增強體質，還可以幫助孩子改善排便。
我家小寶以前胃不好，經常肚子疼，所以我每天晚上睡覺前給他按摩腹部十分鐘，壹年了。現在鮑曉身體健康，胃口也很好。
希望以上建議對題主有所幫助。
嬰兒大便幹燥
寶寶大便幹燥的原因是母乳不足，母乳中蛋白質含量高，寶寶腸胃不適。寶寶大便幹燥時，壹般表現為寶寶大便次數比平時減少，大便硬或硬，顏色發黑，大便中有血。可以通過讓寶寶多喝白開水，飲食均衡，每天多吃水果來緩解。媽媽也可以幫寶寶做嬰兒操，讓寶寶養成定時排便的好習慣。
嬰兒大便幹燥的原因。
1，母乳不足。如果媽媽奶水不足，寶寶總是處於半饑餓狀態，可能兩三天排便壹次。除了排便次數少，還有母乳不足的表現:母乳餵養20分鐘以上，吃完沒有滿足感，體重增加慢，睡眠不可靠等等。
2.母乳中的蛋白質含量過高。媽媽的飲食直接影響母乳的質量。如果媽媽每餐都喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯，牛奶中的蛋白質就會過多。寶寶吃了之後大便會呈堿性，又硬又幹，很難排出。
3、奶粉不容易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含有較多的酪蛋白和較高的鈣鹽。在胃酸的作用下容易結塊，不易消化。
4、寶寶的腸胃不適應。配方奶粉是由牛奶制成的，其中含有多種營養成分。有的寶寶腸胃對某壹種奶粉不適應，以至於喝了某壹品牌的奶粉就出不來。這壹般和寶寶的肚子有關，每個寶寶的體質都不壹樣。
5、寶寶吃的少。有的寶寶吃得太少，食物被胃腸道消化吸收後，剩下的食物殘渣就少了，在結腸內沒有產生太大的壓力，所以不會有排便。
6、寶寶偏食。有些寶寶吃肉太多，蔬菜水果太少，所以食物含蛋白質多，纖維素少。蛋白質成分多，大便呈堿性，易幹；植物纖維素含量太少，結腸內容物太少，腸道缺乏刺激，不容易產生排便。有的孩子喜歡吃幹糧，喝水太少，腸道刺激不足，容易便秘。
7、沒有養成良好的排便習慣。如果養成了每天定時排便的習慣，時間壹到就想排便，這樣便物在結腸停留時間短，大便也不會太幹，容易排出。有的寶寶因為大便幹燥而感到疼痛，排便時引起肛裂。孩子怕疼不敢排便。間隔時間越長，便秘就會越嚴重。
如何判斷寶寶大便幹燥
1，寶寶排便次數比平時少，尤其是3天以上沒有排便，排便時很難受；
2、大便變成硬球或硬塊，顏色發黑，難以拉出。這種情況下，無論排便多少次，都有可能是便秘；
3、便血；
4、排便時哭鬧，可能是排便疼痛引起的；
5、大便次數少並伴有食欲不佳。
寶寶大便幹燥怎麽辦？
寶寶大便幹燥怎麽辦？可以給寶寶多喝白開水，多吃水果，保持營養均衡，如下圖:
1，每天多喝白開水，喝水可以清潔腸道，促進腸道蠕動。
2、均衡飲食，增加膳食纖維。多吃蔬菜。吃蔬菜需要壹定的量。
3.多吃水果。壹歲的寶寶吃整個水果，不喝果汁。這樣既能鍛煉寶寶的咀嚼能力，又能增加水果中的纖維素，有利於促進排便。
4.適當運動。運動加速了全身的新陳代謝，對腸道蠕動也有幫助。
5、盡量不要使用開塞露或其他促進排便的藥物，容易形成依賴。如果兩三天不排便，可以考慮用壹款凱賽露消除大便。
6.如果遇到異常癥狀，要帶寶寶去醫院及時治療。
如何預防寶寶大便幹燥？
人工餵養或混合餵養的1歲及4個月以上的寶寶可以喝壹些果汁或蔬菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜，橘子、蘋果、西瓜榨汁。如果寶寶太小，先喝1-2勺，沒有異常再逐漸增加量。
寶寶5個月的時候，可以逐漸增加輔食。最好把菠菜、白菜、蔬菜、薺菜切碎，放在米粥或麥片裏壹起煮，給寶寶做各種好吃的菜粥。蔬菜中含有的大量纖維素可以促進腸道蠕動，達到通便的目的。還可以餵壹些香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸道蠕動。對於純母乳餵養的寶寶，最好母乳餵養到6個月大再添加輔食。
2、適量運動，做嬰兒運動。運動量不足還會減緩腸道蠕動，導致排便不暢。媽媽可以經常幫寶寶做嬰兒體操；對於大壹點的寶寶，可以鼓勵他們自己練習翻身和爬行，或者給他們壹個球玩。
3、適當按摩寶寶腹部:按摩左小腹，如果碰到臍帶，從上往下輕輕按摩，促進大便向下排出。
4.適當按摩寶寶的肛門，還能引起生理反射，促進排便。
5.如果便秘比較嚴重，可以在醫生的指導下，給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥。
6、對於已經形成肛裂的寶寶，癥狀較輕的可以用溫水洗澡，保持局部清潔；嚴重的疾病必須由醫生治療。
由於季節或者寶寶自身的身體問題，有些孩子容易出現大便幹燥的情況。現在是秋冬季節，孩子更容易出現鼻腔幹燥、喉嚨發癢、大便幹燥、便秘等癥狀。
改變孩子大便幹燥的食物有很多，比如香蕉，眾所周知。但是在秋天和冬天，天氣本身就很冷。香蕉作為涼性食物，不容易給孩子吃太多。而且孩子吃的東西，大人認為可以改變大便幹燥，孩子也不壹定喜歡吃，所以給孩子做的東西要好看，要有效。
我自己經常做以下幾種食物，簡單方便，好吃，孩子愛吃，通便。
1.香蕉芝麻粥原料:香蕉、芝麻、糯米。
生產方法:
1.炒芝麻，洗糯米。
2.剝香蕉，切香蕉。
3.香蕉、芝麻、糯米加水，放鍋裏煮。
4.根據口味，可以加點蜂蜜。
特點:香甜可口，滑而不膩。
營養功效:潤腸通便可以預防小兒便秘。
2.奶味洋芋丸原料:紅薯、鮮奶、酸奶。
生產方法:
1.紅薯去皮，切片，蒸熟。
2.將蒸熟的紅薯搗碎，加入適量鮮牛奶，使其成泥狀。
3.將地瓜泥揉成地瓜球，澆上酸奶。
特點:酸甜可口，色香味俱全。
營養功效:紅薯是粗糧，有利於消化，澱粉含量高，熱量充足。酸奶潤腸助消化。
三色鴨原料:鴨胸，或蘿蔔，綠豆，土豆，雞蛋，醬油，洋蔥姜水，黃酒和鹽。
生產方法:
1.將鴨胸去皮切碎，加入洋蔥、姜水、鹽、蛋清、黃酒和醬油，攪拌均勻，放入盤中蒸熟，切成顆粒。
2.將土豆和胡蘿蔔去皮切塊，和綠豆壹起煮。
3.拿著油盤。油熟了，先放入土豆、胡蘿蔔、四季豆，再放入鴨肉快速翻炒，加點水或鮮湯，出鍋勾芡。
特點:色彩鮮艷，清新爽口。
營養功效:鴨肉滋陰潤燥，脂肪和碳水化合物含量高，維生素和礦物質多；土豆含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，降低血脂；綠豆和胡蘿蔔富含維生素和礦物質。
4.菠菜黃豆蘿蔔湯食材:白蘿蔔、菠菜、黃豆、鹽、雞精。
生產方法:
1.挑選、清洗並切碎菠菜。
2.將蘿蔔洗凈，切成丁。
3.將大豆浸泡30分鐘。
4.將大豆燉熟，加入蘿蔔，煮至脆爛，然後加入切碎的菠菜。煮開後，加鹽和少許雞精調味。
特點:湯色清澈，略帶鹹味。
營養功效:菠菜潤腸，蘿蔔通氣，大豆通便。是秋冬經典的營養湯。
以上四段第壹段可以當主食，第二段可以當甜品，第三段可以當主菜，第四段可以當湯。另外，有時候寶寶大便幹燥可能是因為任何身體狀況，這也需要家長多加註意。
大便幹燥本質上是大腸正常的吸水功能但蠕動不良。大便幹燥的原因可分為器質性和功能性。器質性原因需要根據原因進行治療和緩解癥狀，而功能性幹便的主要原因有:
④腸道內的有益菌群被破壞，導致消化不良、便秘；
④食物過於精細，飲食缺乏膳食纖維，食物熱量過高；
④飲水不足，平日飲水少，腸道幹燥，腸內容物排出困難；
④久坐，缺乏體育鍛煉，腸道肌肉變得松弛，功能退化，蠕動減弱；
④學齡兒童學業任務重，升學壓力過大會抑制腸道蠕動和消化液分泌。
鑒於以上原因，有大便幹燥癥狀的孩子應經常多吃蔬菜和水果，特別是芹菜、韭菜、菠菜等富含膳食纖維的食物，多吃粗糧，保證飲食多樣化，刺激和促進腸道蠕動。根據《中國學齡兒童膳食指南》(2016)，7-10歲兒童每天應吃蔬菜300g，113歲兒童應吃400g-450g，7-13歲兒童每天應吃五谷雜糧。在調整飲食的同時，進行行為矯正，為孩子營造輕松愉快的成長氛圍，使孩子養成定時排便的良好習慣，同時加強體育鍛煉，促進腸道蠕動，有利於緩解大便幹燥的癥狀。
孩子們應該每天喝大量的水。《中國學齡兒童膳食指南》(2016)建議，6歲兒童每天應飲水800毫升。7-10歲兒童每天飲水1000毫升；11-13歲男生每天喝1300ml，女生每天喝1100ml；11-13歲男孩每天喝1400毫升，女孩每天喝1200毫升。天氣炎熱多汗時，應適當增加飲水量。喝水要少量多次，渴了就不要喝了。
馬博士健康組碩士生何海榮
孩子的胃嬌嫩脆弱，導致積食、便秘、腹瀉。
兒童大便幹燥主要有兩種。壹種是腸燥便秘，屬於實證。孩子有紅腫和口臭。另壹種是虛秘，孩子的糞便呈羊糞狀，臉色發白。
首先要給孩子餵足夠的水，防止糞便幹。
其次，在飲食上，不要讓孩子挑食，控制大魚大肉的量，多吃水果蔬菜。增加富含膳食纖維的水果和蔬菜的量。少給孩子喝可樂等刺激性飲料，少吃辣椒、洋蔥等刺激性食物。還有未成熟的水果、巧克力含有大量鞣酸，少吃。
最後，讓孩子增加運動量，不要刻意挽留。
如果是秘密，就要給孩子補充營養，但是秘密的可能性很小。孩子多為熱性，壹定要註意餵足水。
寶寶大便幹燥多與近期飲食搭配不當有關，如飲水不足、上火等。建議通過合理的膳食結構調整來改善。
可以建議寶寶服用益生菌進行調理。
寶寶可以適當補充益生菌，促進腸道蠕動，壹定程度上緩解便秘。但是益生菌不能長期服用，以免破壞腸道原有的平衡。
寶寶大便幹了吃什麽？這些水果推薦給1歲以下的寶寶。
蘋果香蕉泥
小壹點的寶寶可以吃壹些香蕉蘋果泥，蘋果在鍋裏蒸熟後，用攪拌機打成糊狀；香蕉稍微加熱就可以直接搗成泥，還可以換著給寶寶吃。
紅色火龍果
紅色火龍果可以緩解寶寶便秘。紅色火龍果富含水溶性膳食纖維，果肉中的“黑芝麻”還能刺激腸道蠕動，緩解大便幹燥。
梅西泥漿
這也是我在育兒群裏看到的很多媽媽推薦的方法。西梅富含纖維素，有非常好的通便作用。1歲以下的寶寶，西梅可以放鍋裏蒸，去皮搗碎，有牙齒的大寶寶可以切成小塊吃。1以下的寶寶壹天吃1~2就夠了。酸甜苦辣。但是西梅是時令水果，壹般很難買到。
多喝水
寶寶大便幹燥往往和體內缺水有關，因為小腸要吸收水分。水分不足，大便肯定會幹！因此，多喝水是緩解便秘的重要途徑。蒸熟後去皮搗爛。大壹點的寶寶有牙的時候可以切成小塊吃。
調整飲食結構
多吃水果蔬菜，利用富含膳食纖維的雜糧，如小米粥、黑米、紅豆，或者煮粥吃。可以切壹些蔬菜，比如菠菜、綠葉等，放在粥裏壹起煮。蔬菜中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，達到通便的目的。
纖維是食物中的主要營養素之壹。如果纖維攝入量少，大便就容易幹。我們都應該養成在日常飲食中攝入足夠的纖維飲食和水的習慣。對嬰兒來說也是如此。他的盤子裏應該裝滿新鮮的水果和蔬菜，高纖維谷物和全麥面包。
壹開始可能會很難，但長期的好處遠遠超過妳或妳的孩子可能會感到的輕微不適。這裏我會列舉壹些富含纖維的食物，家長可以在寶寶的飲食中使用，防止寶寶大便幹燥或便秘。
1.西梅:含有豐富的維生素A和鉀，對治療便秘很有好處。西梅還含有山梨醇，山梨醇在體內有天然的通便作用。它也是壹種抗病抗氧化劑，含有不溶性和可溶性纖維。
2.梨:是最好的天然瀉藥，能促進糞便通過腸道的運動。壹個梨含有約5.5克的纖維，不僅是豐富的纖維來源，也是維生素c的極好來源，妳可以給寶寶提供壹個多汁、成熟、香甜的梨，而不是餵他吃高熱量的甜點。
3.西蘭花:西蘭花還含有豐富的纖維，有助於排便。西蘭花屬於十字花科蔬菜，具有很強的抗癌特性。最好吃生的蔬菜，因為煮熟了會降低纖維含量。然而，如果妳喜歡吃煮熟的蔬菜，最健康的烹飪方法是蒸和煮。壹小碗水煮西蘭花，含纖維約5.1克。盡可能給孩子提供這種高纖維食物。
4.亞麻籽:這些種子富含omega -3脂肪酸和纖維素，可以空腹食用。如果妳選擇亞麻籽作為便秘的補救措施，妳應該記住亞麻籽油不同於亞麻籽，亞麻籽油不是便秘的補救措施。
5.胡蘿蔔:生胡蘿蔔作為健康的膳食纖維可以改善妳的腸道運動，因為它們富含纖維能量。記得生吃；榨汁或烹飪它們不會起作用，因為它們的纖維含量會丟失。
6.豆類:豆類不僅含有膳食纖維，還含有豐富的鐵和蛋白質，能促進兒童的健康生長發育。豆類還含有高含量的鐵和植物蛋白。豆子可以加到沙拉或蔬菜湯裏。
孩子兩三天不排便，或者大便很硬，甚至排不出來，就會便秘。新生兒便秘的主要原因是母乳中蛋白質含量過高或配方奶消化不良。如果是大壹點的孩子，便秘的原因有很多，但是可以通過飲食和正確的護理來解決。
首先，我們首先要了解是什麽原因導致了孩子便秘。如果妳的寶寶是吃母乳的新生兒，那是因為媽媽在平時的飲食中攝入了太多含蛋白質的食物，比如每天的豬腳湯、雞湯等。奶水很多，但是媽媽生氣了，結果通過母乳傳給了寶寶，所以寶寶改善媽媽的飲食後自然會好起來。
如果妳的寶寶是吃配方奶的新生兒，可能是因為配方奶沒有被寶寶完全消化，堆積成塊，影響了寶寶的排便。還有壹種可能是寶寶吃了這種奶粉後腸胃不適應，導致便秘。
如果妳吃了輔食後已經是個孩子了，便秘的原因有很多。比如孩子生活不規律，從不按時排便。有的孩子喜歡“憋”兩三天不臭，結果臭臭的特別容易幹。
比如孩子飲食不合理，含纖維素的食物吃得太少，蛋白質食物吃得太多，或者長期飲食不佳，導致拔腸肌無力，容易形成便秘。
從這些原因不難看出，無論是剛出生的寶寶還是孩子，便秘的主要原因都是飲食，所以想要解決便秘，首先要解決飲食不合理的問題，均衡的飲食才能有效避免便秘。第二，每天保證足夠的活動量，同時補充足夠的水分。有的孩子整天吃不下東西，不僅容易積食便秘，還會導致肥胖。每天保證足夠的運動量，可以促進腸胃蠕動，方便排便。每天壹定要喝足夠的水，足夠的水可以預防便秘。
第三，每天按摩肚子，促進腸道蠕動。讓孩子們仰臥在床上。家長搓搓手，繞孩子肚臍順時針按壓3分鐘。
推薦三款小菜，預防便秘，促進排便。
第壹道菜:芋頭紅薯粥。材料:芋頭壹個，紅薯壹個，大米少量。做法:芋頭和紅薯去皮，洗凈，切丁。鍋中加水，放入芋頭、地瓜、淘米，中火煮沸後轉小火，至粥成。適合6個月以上的寶寶。
第二種方式:蘋果蜜蜂蜂蜜汁。材料:蘋果壹個，蜂蜜壹茶匙。做法:將蘋果洗凈，去核切塊，加入適量水，倒入料理機中攪拌均勻，然後加入蜂蜜攪拌。適合1歲半以上的寶寶。
第三種方式:魔芋香果。食材:魔芋、蘋果、菠蘿、橘子都是小的，澱粉適量。做法:將魔芋、蘋果、菠蘿、橙子洗凈，切成小塊。先將魔芋放入鍋中用水煮20分鐘，再將其他材料放在壹起煮15分鐘。最後加入壹些水澱粉攪拌均勻。適合1歲以上的寶寶。
首先要找出孩子便秘的原因。常見便秘以功能性為主，占兒童便秘的90%-95%。所謂功能性便秘，是指因去除腸道外或全身器質性疾病、藥物因素而引起的便秘。
步驟1做前面的工作:病史和體檢，排除肛腸疾病或先天性肌無力。
小兒外科裴醫生曾經提到過壹個案例:“昨天，我在門診又看到了壹個直腸狹窄的孩子。肛門外口正常，但是手指進去就堵住了，連小指尖都過不去。添加輔食後排便困難，有時只漏出壹點稀水。在很多醫院看過，有的是便秘，有的是腹瀉，益生菌和蒙脫石吃了很多。最後去了中醫院，醫生做了肛門檢查才知道。便秘的寶寶真的應該做個肛門檢查。”
對於這種原因引起的便秘，首先要通過體檢發現，而不是隨便吃藥。
Step2飲食調整是最有效的方法，註重膳食纖維的攝入。
膳食纖維有兩個特點:壹是促進腸道蠕動；第二，吸水膨脹可以增加糞便的體積。生活中，寶寶的食物普遍過於精細，缺乏膳食纖維，腸道蠕動緩慢，糞便量少，自然會出現便秘。
當寶寶便秘時，可以添加富含山梨醇的鮮果汁如梅子汁、梨汁、蘋果汁等。
當寶寶在斷奶期便秘時，可以盡早增加輔食。除了營養高的雞蛋、瘦肉、肝、魚外，還應加入纖維素較多的蔬菜、水果、粥，如菠菜、油菜、大白菜、芹菜等。
大壹點的孩子便秘的時候，可以補充壹些五谷雜糧，比如糙米、土豆、玉米、大麥。
提醒:全谷物食品不是精制的，所以需要很長的時間來烹飪。與普通大米相比，煮軟爛需要更多的水。尤其是年齡較小的孩子，咀嚼能力還沒有發育完全，家長要把五谷雜糧煮軟爛，以免寶寶咀嚼不充分。
第三步多喝水，適當運動。
喝牛奶的寶寶基本可以滿足水分需求。添加了輔食的寶寶可以從湯、粥、果汁、果漿等中獲取水分。如果大便幹燥，他們需要加開水。
增加運動量。很多寶寶出門有車推，下車被抱，懶得走路。家長也覺得彎腰扶孩子走路太累，就幹脆抱著，無形中剝奪了孩子鍛煉的機會。所以要鼓勵寶寶多運動，無論是爬行還是走路，都會加速胃腸道的蠕動，有利於排便。
如廁訓練
平時也要註意培養寶寶定時排便的習慣。家長可以讓寶寶坐在便盆上至少10分鐘，並鼓勵或發送壹些與排便有關的標誌，如“臭”、“拉拉”等，誘導他排便。久而久之，寶寶會愛上排便的感覺，從而最終形成定時排便的習慣。
藥物治療
服藥要帶孩子去咨詢醫生，遵醫囑。
怎麽吃才能避免便秘和大便幹燥？應該從以下幾個方面考慮。第壹，食物要含有壹定量的纖維素，也就是要含有壹些益生元。這些膳食纖維在腸道菌群的作用下可以分解發酵成水產生壹些氣體，也可以產生壹些營養物質，比如壹些B族維生素。纖維素可以濕潤孩子的大便，提供腸道內的營養，這壹點很重要。纖維素能促進兒童胃腸蠕動，減少便秘。
第二個方面，食物中要有壹定的脂肪。如果太淡，含油量太少，也會讓孩子容易便秘。
另外，從食物量來說。孩子吃的太少，量太少，也是導致孩子便秘的原因。因此，在給孩子提供食物時，要把握好孩子每天進餐的時間間隔。膳食安排要適合孩子的消化。
在飲食安排上，可以緩解孩子的便秘和大便幹燥。
還有壹個重要的方面，就是讓孩子動起來，保持適量的運動，促進孩子排便，促進孩子胃腸蠕動。當孩子便秘時，也可以用適當的方式給孩子按摩。壹般情況下，可以用輕柔的力度順時針按摩孩子。按摩要有壹定的節奏和頻率。還可以幫助孩子做蹬車，還可以促進兒童和嬰幼兒的排便。