是的，有的家庭帶壹個孩子，父母、爺爺奶奶、外公外婆壹起上陣；另壹方面，單身母親不得不獨自承擔起撫養家庭和嬰兒的責任。如果沒人來幫忙，真的很難。
所以我會說，在沒有充分的身體準備、物質準備和心理準備的情況下，不要讓自己成為單親媽媽。
身體準備意味著妳必須身體健康。做單親媽媽要承受更多的勞累和奔波。沒有鐵板，我承受不了這麽大的壓力。
物質準備就是妳得有自己的工作和收入來源。妳和妳的孩子需要錢來買食物、衣服、住房和交通。萬壹遇到不負責贍養費的前任，只能束手無策絕望。
心理準備就是妳必須有很強的情緒管理和心理抗壓能力。單親媽媽是壹種辛苦的生活模式，壹天24小時，每壹分鐘都不能分心，很容易造成情緒崩潰。
有了這三個基礎，即使沒人來幫忙，壹個人也能照顧好寶寶，咬著牙。我采訪了五位有類似經歷的單親媽媽，請她們談談自己的經歷和體會。
離婚原因:重男輕女+出軌。
女兒1歲半就離婚了，父親堅決不理會贍養費，我就帶著孩子壹個人在異鄉流浪。
父母早就去世了，壹個姐姐也嫁到了外地，只能靠自己。
院子旁邊有個私立幼兒園，我壹般見壹次園長。離婚後，我厚著臉皮去找她。她可憐巴巴地看著我，同意我把孩子放在托管班。早上八點半送的，下午五點來取。這孩子得到了照顧。
當時我的工資是每月8000元，幼兒園的費用是3000元。除了房租和衣食之外，其余的錢幾乎是月光。
我沒別的本事，文章也還行，就做自媒體。買了筆記本，晚上哄孩子睡覺，打字打到淩晨4點。
但是每天早上洗完臉，簡單的抹點粉，送到幼兒園，轉身面對日出，又是新的壹天。
摸到門道後，壹個月能多賺3000到5000，雖然不多，經濟也緩解了不少。重點是我俘獲了很多粉絲，掌握了新技能，學會了p圖切視頻。1年後辭職，正式進入新媒體行業，工資翻倍。
雖然孩子們很早就入園了，但是並沒有受到太大的影響。我還是每天給她足夠的陪伴，周末帶她去玩。因為我是自媒體，所以也順便看了很多育兒書籍，知道如何盡可能的給她安全感。所以小小年紀就特別放心。
所以，沒有照顧不好孩子的人。關鍵是他得有忍的心。熬熬，熬出個頭。
離婚的時候有房，銀行賬戶不到5萬，沒有工作，孩子2歲以下。
解決經濟問題排在第壹位。在早教中心找了份課程顧問的工作，底薪1.5K+提成。雖然工資很低，但是唯壹的好處就是允許帶孩子上班。畢竟早教中心不缺孩子。
我把大房子以4500元的月租租了出去，在單位旁邊租了壹套1，000元的小戶型。剩下的3500元就當夫妻倆壹個月的夥食費了。
在這裏，我是最勤奮、最積極的壹個。看了很多銷售、心理學、傳播學的書，學習各種育兒理論，在鏡子前練習口才，下班後在街上和帶孩子的家長見面。同事嘲笑我不搞傳銷，真的是浪費。
他們不知道，對於壹個不說話的單親媽媽來說，每壹分錢都很重要。
我盡力的時候壹個月做了20萬，提成1，000多。領到工資後，我給女兒買了壹件她夢寐以求已久的公主裙。
女兒經常隔著教室門饒有興致地看學生上課。作為壹個母親，我負擔不起讓孩子報讀這麽貴的班，但我覺得我為自己的努力樹立了榜樣，這是對女兒最好的教育。
很多時候，要說單親媽媽有多難，其實並不難。
如果妳真的發現自己已經到了絕境，妳就要盡壹切努力活下去，不能說不努力就不行。
我當時離了婚，幹幹凈凈的離開家，沒有積蓄，沒有工作，沒有贍養，只有壹個孩子和我所有的力量。家裏已經鬧了很久了，不可能再幫我帶寶寶了。
我找到了最便宜的蝸居，在附近壹家服裝店找了份店員的工作。為了生存，我從來不想偷懶，卸貨，庫存，賣導購，什麽事我都搶著做。有時候店裏生意好的時候，我會主動加班訂貨到深夜，忙得不亦樂乎，讓寶寶在衣服堆裏打滾睡覺。幹完活，我把熟睡的寶寶抱回家，累得骨架都要散架了。
於是過了兩年，娃娃就要上幼兒園了，沒人來接，只能問鄰店的姐妹。只能說這個社會都是好人，雖然防人不可少。多認識壹些好人，互相幫助，可以解決很多問題。
這幾年，我哭過，也累過，但從來沒有後悔過。我又累又苦。看著娃娃無病無災的長大，看著積蓄壹天天增加，心裏覺得值了。我相信生活總是越來越好。
作為壹個8歲女兒的工作單親媽媽，我是這樣安排每個工作日的日程的:
6: 00起床，洗漱，做簡單的早餐(壹般是煮雞蛋加面條)。壹邊做飯壹邊聽網絡課給自己充電。
6: 40叫醒孩子，洗漱完畢，兩人壹起去陽臺做操，跳舞。
七點吃飯。我先吃完給她梳頭。
7: 20收拾好出門。
七點半送女兒去學校。
從7: 40到8: 30，我回家，洗衣服，洗碗，掃地，收拾屋子，舔自己，出去工作。同樣是邊充電邊聽網絡課。
9: 00-18: 00我上班，我找時間在buy buy做晚餐食材。
去托管班接我女兒。
19: 00和女兒壹起做晚飯，聊天，洗碗，拖地。
20: 30檢查作業，在群裏把作業交給老師，看書等等。
21: 30洗完澡睡前故事，關燈睡覺。
23: 00完成遺留工作，寫日記，做瑜伽，刷手機放松，睡覺。
從不覺得壹個人帶孩子很難。難的不是壹個人帶孩子，而是管理好時間。其中，我知道什麽重要，該怎麽做。我得放手花錢。
職場單親媽媽壹個人帶孩子，比較難接孩子放學，就找了托管班。我找的收費稍微貴壹點，每月1千多，但是管理的比較好，對孩子也有好處。
聽sunny說，孩子最需要有節奏的生活。我不能給孩子最貴最豪華的，我就給她最穩定最安全的。關鍵是單親媽媽也要把自己的心理打通，不要急躁，生活總是流動的。
我離婚的時候女兒才幾個月大。我出生在農村，父母很傳統，很封建。他們認為女人離婚可恥，不準我回家。所以沒有家庭的支持，也沒有經濟上的幫助。
但我是壹個勤勞不屈的性格。我沒有別人那麽有見識和能力，但是我知道女人要對自己負責，以後要靠自己去爭取，所以我壹直在努力工作和學習，拿畢業證，參加考試。
女兒壹直陪著我到兩歲，兩歲後給她上了幼兒園托管班。老板和同事都很理解我的難處，我感謝老板的理解。我比別人付出了更多的努力。
我還是租房子住，生活其實很尷尬。付完房租和學費，所剩無幾。我沒有能力給女兒買禮物，買新衣服，買玩具。我只能用嘴給她愛，每天陪她，親她，抱她，編故事，陪她玩遊戲。
同事經常把孩子的衣服和玩具給我，還帶我女兒去公園玩。女兒上夜班，有時候來不及接我。她同學的奶奶會接我，有時候會陪她玩。因為生活艱辛，所以我感激遇到的每壹份善意，沒有任何回報。我壹般都是鉤個小衫做點鹹菜，好的送他們。
我跟女兒說，媽媽這輩子只會給妳兩個禮物，壹個是努力，壹個是感恩。學會了這兩點，妳的人生就沒有白活。
我對明天充滿希望，我相信通過自己的努力，我和女兒能過上更好的生活。願天下所有的單身母親都健康成功。
在我的專欄裏，我談到了單親媽媽做好平衡和體貼的七個技巧:
其中，建立自己的支持網絡是重要的壹環。
單親父母最重要的任務是為自己和孩子的生活建立壹個安全網，這個安全網可以給妳提供壹個妳可以依靠和支持的資源系統。
網絡資源包括:
除此之外，還有其他的單親家長也在尋找同樣的情況互相幫助。
對於父母來說，幫助照顧孩子當然是最安全的方式。沒有父母的幫助，缺少的只是這個網絡中的壹環，而不是沒有替代品。
在上面的例子中，單身媽媽們找到了支持建立自己網絡的資源——可能是同事，可能是鄰居，也可能是平時結交的朋友。
只要利用好這些資源，就可以大大緩解帶寶寶的壓力。
人的本質是壹切社會關系的總和，關系網絡是壹個人價值的體現。無論妳處於什麽樣的情況，妳都應該考慮在自己周圍建立壹個網絡——在工作中，在生活中。人脈能做的:給妳幫助、建議、技能等等。就像妳正在研究和閱讀這個專欄壹樣，這對妳來說實際上是壹種人脈關系，因為它可以為妳當前的生活提供價值。
能參與陽光欄目學習的朋友，都是有決心、有信心、有能力克服當前困境的優秀家長。希望妳們都有這種開放而充實的胸懷，妳們可以吸收更多積極的力量來構建自己未來的生活。
更幸運的是，孩子們會以妳為榜樣，學會勇敢、堅定、不屈不撓地面對困難。
Sunny老師的專欄《婚姻必修課:這樣離婚，不傷害孩子》不斷更新，讓妳擁有更透明的婚姻，把握婚姻危機下的育兒教育。更多內容請關註專欄。