吃魚對女性有什麽好處？首先，補充膠原蛋白。在女性中，補充蛋白質是非常重要的。膠原蛋白可以參與皮膚的形成，使皮膚更健康，使皮膚支架更飽滿，使皮膚更有彈性，更年輕。所以女性會選擇吃各種膠原蛋白保健品，但其實吸收消化的效果並不是特別好，而吃魚可以補充天然膠原蛋白，讓皮膚自然更光滑。第二，更聰明。我覺得女人要想改變生活，就要懂得讓自己變得更聰明。吃魚無疑能讓人變得更聰明。
魚的營養價值非常豐富。壹方面，它所含的蛋白質可以用於大腦活動，魚中的維生素也可以使大腦更加活躍。還可以補充魚油、葉酸等成分，使神經系統更加完善。第三，增強免疫力。很多女性身體非常虛弱，身體多病，尤其是在月經期間，會覺得非常氣虛，還會伴有痛經的癥狀。吃魚可以補充免疫力，讓免疫系統更加活躍，所以也可以降低生病的概率，讓身體更加強壯。第四，預防乳腺癌。
癌癥是我們所有人都無法回避的身體問題，我們能做的就是盡可能的降低得癌癥的概率。在女性中，最容易患的癌癥是乳腺癌，而吃魚有助於調節乳房的健康，促進激素水平的穩定，增強乳房的免疫力，因此可以預防乳腺癌，大大降低患乳腺癌的概率。