接下來，我們就陪著這首《長城非遺倒》認識壹下歷史上真實的霍元甲。百年不眠，中國人民醒來，睜開眼睛，仔細看。長城永不倒，黃河滔滔千裏...
說起霍元甲的早年經歷，是壹個繞不開的話題。先說說霍大俠的早年經歷。霍元甲出身於鏢局世家。27歲之前，大多生活在家鄉靜海。他們經常在天津撿柴火賣。28歲後，他們在天津碼頭做搬運工，後來又在藥店打工。他們還見到了藥店店主農·孫進。早期留學日本的農孫進經常給霍元甲講壹些國外的故事，讓霍元甲知道幕後有天，霍元甲在農孫進的影響下明白了壹些意外。
霍元甲，1909年41歲，由農介紹到上海，後在農等人的幫助下，在上海成立了體育會。同時也打破家規，開始收外姓弟子(失傳拳原本不是傳給外人的)，也改為失傳術，讓失傳拳更實用，讓大家盡快掌握要領，學習防身術。為此，孫中山先生還高度贊揚了霍大俠的意氣風發節，讓失傳的拳術為世人所知，並親筆寫下“尚武精神”贈給吳京體育總會！
既然體育會能在滬成立，說明霍元甲的徒弟很多，但最有名的還是、陳和陳立夫。據說影視劇《陳真》的原型就是劉振聲！
霍家拳(迷蹤拳)並沒有消失。迷蹤拳並非霍元甲所創，民間稱為延慶拳、密宗拳。確實霍元甲武功很猛，身高壹米八，體重200斤左右。這些都是他常年當搬運工練出來的！他父親不想讓他學武術。他的武術是在他長大後發展起來的。