月經後吃什麽？最好用生姜和紅糖水抽血。生姜和紅糖有補血活血的作用。如果經期出現肢冷腹痛，說明體內經血不暢。月經後五天，喝生姜、大棗、紅糖水，可以補血化瘀，幫助身體排出毒素和臟血，也可以很好的清潔子宮。
枸杞泡水枸杞有補腎養陰、明目補血的功效，對卵巢有很好的滋養作用。很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。月經後五天，枸杞常泡水，以排血清宮。
蜂蜜水本身有清腸排毒的功效，經期喝可以緩解腹脹。蜂蜜檸檬水有解毒、清熱、助消化的功效。月經後五天喝蜂蜜檸檬水可以更好的排毒排血。所以，建議大家在月經後五天的早晚各喝壹杯。
經期可以喝鐵觀音嗎？鐵觀音屬於烏龍茶，是中國十大名茶之壹。介於綠茶和紅茶之間，又介於鐵罐和鐵罐之間，所以女性經期可以喝鐵觀音嗎？下面，我就詳細說說這個問題。
女性經期可以適量飲用鐵觀音，適量飲用不會影響月經。日本研究人員也證明，鐵觀音中的多酚可以防止過度氧化；嘌呤生物堿可以間接清除自由基，從而達到延緩衰老的目的。鐵觀音中的維生素C和E可以阻斷致癌物質——亞硝胺的合成，對癌癥的防治有很大的作用。鐵觀音能加快呼吸，降低血脂，對冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病的防治有壹定作用。建議這段時間少喝鐵觀音，清淡的鐵觀音。