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發高燒怎麽辦?

其實高燒本身並不是病,而是壹種癥狀,提醒妳的身體可能有疾病。其實散熱對身體是有好處的,這種內部防禦措施有消滅外來病菌的作用。如果溫度沒有升得太高,讓它自然散熱,有助於排除毒素。

壹般來說,突然爆發高熱(38.5℃-40℃)通常意味著體內有細菌感染:感冒、肺炎、腦膜炎、猩紅熱等急性炎癥會伴有高熱;長期持續低熱(37.3℃-38.5℃)意味著免疫系統遭到破壞:肺結核、風濕熱、紅斑狼瘡、癌癥等都不同程度地表現出低熱癥狀。

如果發高燒,需要立即就醫,因為這意味著妳體內的感染加重了。如果體溫過高,容易造成腦損傷和脫水,尤其是高燒不退。

家庭治療措施:

●不要急著降溫。

如果醫生確定妳只是感冒,在妳的承受範圍內,最好不要急於吃退燒藥。高燒是體內抵抗感染的機制之壹。我們的身體可以通過提高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌(壹般來說,體溫在39℃以上病菌就會死亡),從而縮短發病時間,增強抗生素的作用。如果在感冒初期(37-38.5℃)用藥物退燒,體內的細菌會暫時處於假死狀態,它們會產生耐藥性。壹旦它們重新出現,通常更難治療。

●冷敷

如果妳不能忍受高燒,妳可以用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾,其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時,要換壹次,反復換,直到退燒。也可以把冰塊包在布袋裏,放在額頭上。

●熱敷

如果體溫不太高,可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱,直至退燒。

但如果體溫上升到39℃以上,就不要用熱敷來退燒,而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。

●擦拭身體。

蒸發也有冷卻效果。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以擦拭(海綿)全身,但是要特別加強壹些體溫較高的部位,比如腋窩、腹股溝等。擠出過多水分後,壹次擦壹個部位,其他部位用衣服蓋住。體溫會蒸發水分,幫助散熱。

●洗澡

有時候,洗個熱水澡是最舒服的。還能緩解發燒癥狀。寶寶要用溫水洗澡或用濕毛巾包裹寶寶,每15分鐘換壹次。

●補充液體

發高燒時,身體會出汗散熱;但是當妳發高燒的時候,妳的身體會因為水分流失太多而關閉汗腺,防止水分進壹步流失,導致身體無法散熱。解決辦法是補充液體,多喝開水和果蔬汁,富含維生素和礦物質,尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。如果要喝番茄汁,要選擇低鈉產品。發燒期間避免固體食物,直到病情好轉。

如果嘔吐不嚴重,也可以吃冰塊退燒。將果汁倒入冰盒中,冰鎮成冰塊。還可以在冰塊裏放葡萄或草莓,特別受高燒兒童的歡迎。

●適當的眼科止痛藥

如果覺得很不舒服,可以吃止痛藥。成人每4小時服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛。撲熱息痛的好處是對它過敏的人少。因為阿司匹林和撲熱息痛的作用方式不同,如果妳覺得使用其中壹種都不能有效控制高燒,不妨兩種都用。每6小時服用2片阿司匹林和2片撲熱息痛。服用這些藥物時,需要先征得醫生同意。

●千萬不要讓孩子服用阿司匹林。

18以下的青少年千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能會導致發高燒的兒童出現雷諾綜合征,這是壹種致命的神經系統疾病。兒童可以使用撲熱息痛代替。每磅體重服用5-7毫克,計算劑量,每4小時服用壹次。記住,增加使用次數或超過適當劑量都是危險的,壹定要在醫生的指導下服用。

●註意衣服要適量。

如果覺得很熱,就脫太多衣服,讓體內的熱量散發出來。但如果讓妳不寒而栗,說明衣服太少,要增加,直到不冷為止。

如果患者是小嬰兒,他們需要特別註意,因為他們還不能表達自己的感受。事實上,給孩子穿太多衣服或放在熱的地方可能會引起高燒。

同時,不要讓室溫過高,醫生通常建議不要超過20℃。同時,房間應適當通風以幫助恢復,並保持柔和的光線以使患者放松。