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50歲的女人壹天只睡6個小時夠嗎?

妳好!人的睡眠時間隨著年齡的增長而減少。具體時間可以參考下表:

數據描述:假設年齡為x,最佳睡眠時間y近似滿足y = 21-6x 0.3+x/10。但也有專家提出,老年人因為氣血虛弱,需要比成人更長的睡眠時間,所以有y = 22-7x 0.3+x/5.6。在這個功能中,60歲以上的人睡眠時間在增加。

參考資料:

百度百科“睡眠時間”詞條

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