我不是大師。但我建議妳壹個辦法。
如果妳是男的，在左手腕上系壹條紅繩；
如果妳是女性，在妳的右手腕上系壹條紅繩。
開繩更好。這可以辟邪。可以多曬曬太陽。建議妳晚上開燈睡覺。
壹般家裏沒人的話，我壹般都是開著燈沒日沒夜的睡，然後太安靜了我也睡不著。
多去寺廟燒香。感到不安或做噩夢後，可用左手摸額頭三次。不要用頭發遮住額頭。