情人節是壹個特殊的日子。這壹天，我們都比平時對伴侶有更多的期待——希望他記得今天對自己表達更多的愛，希望他能準備禮物和驚喜，希望他能明白自己想要什麽。
同時，如果他只是不像往常壹樣減少或者增加愛，妳會覺得他不夠愛妳。妳的情況比較復雜，因為妳之前積累了感情矛盾。本想今天放下成見找回愛的感覺，沒想到他像木頭壹樣遲到，不懂得表達，讓妳覺得很受傷。
妳可以從三個方面找到妳情緒問題的原因:
1，情感值減弱
妳們在壹起久了，對彼此的要求和期望其實也會慢慢上升。但是妳還是用初戀的感情來看待問題，就會導致——他還是會來接妳下班，但是妳壹點都不會覺得意外；吃飯的時候他還是會註意給妳吃喜歡的食物，但是妳會覺得這已經成了壹種習慣。
於是乎，那些愛情的細節依然存在，只是妳無法主動去感受積極愉悅的新鮮感。太穩定持久的愛情，很容易讓妳們對對方的付出變成家常便飯，很難帶來愛的感覺。
2、害怕說出矛盾的話
在壹起這麽久，妳們肯定有過矛盾和沖突。
可能是因為妳不敢說出來，會傷感情。妳們都不想表達自己的不滿和建議。壹件簡單的小事，會成為妳心裏的壹根刺。不喜歡，但不敢說，不想說，但其實妳已經很不滿意了。
如果在壹段時間內連續幾次出現這種情況，比如他又遲到了，忘記帶禮物了，忘記今天是什麽日子了，妳就很容易情緒爆發。妳生氣不是因為他來晚了，而是因為他長期無視妳的感受，因為他這麽多年都沒有得到他想要的。
3.現實中有太多的沖突
有時候，情感威脅來自外部。
比如最近妳因為工作疲憊不堪，心理註意力全部放在工作上，無暇顧及伴侶的情緒。
或者說，因為有了孩子，因為父母住在哪裏，以後去哪裏發展，妳們已經很久沒有談過了。這會導致妳們見面的時候壓力特別大。妳總想讓對方做妳想做的事，卻不能告訴妳的頭腦去理解對方的想法。
當然，妳現在面臨的是壹個更迫切的問題。道歉，顯得不可理喻。下次妳再生氣，也許他就不會放在心上了。妳不道歉，他也可能冷戰下去，不會主動哄妳。
妳無法做出選擇，是因為妳內心有壹種巨大的恐懼。妳害怕選擇會導致不好的結果，最後妳會覺得是妳自己把關系搞砸了。
但是，壹段感情該怎麽走，並不是完全由妳的選擇決定的。無論妳選擇主動還是等他道歉，妳們的感情都不會有問題，會影響妳們的感情走向。而是妳以後能不能挖掘出妳感情問題的根源，通過調整妳的關系模式來修正妳的情緒狀態。