學過身體衛生學的人都知道，從醫學上講，眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”，主要是因為眼瞼中的壹塊非常細的肌肉——眼輪匝肌反復收縮，大腦和自主神經都可以控制，所以不自主震顫(眼皮跳)的原因有兩種，壹種是休息不好、睡眠不足引起的，或者是貧血、過度吸煙、飲酒引起的。
所以當我們遇到頻繁跳眼皮的時候，要正確對待跳眼皮的問題。我們既不能像過去人們那樣認為“左眼跳為財，右眼跳為禍”，也不能視而不見。可以肯定的說，眼皮跳應該是需要我們註意的事情。或許它真正的原因只是我們用眼太多，眼睛疲勞造成的。當然，也可能是我們睡眠不足。其次是肝脾血虛，久病過度勞累，面頰拉扯所致。壹般不需要治療。當眼睛長時間跳來跳去，眼睛紅腫刺痛，需要去醫院看醫生治療。
其實不僅僅是眼睛，我們身體的每壹個器官都在不斷的給我們傳遞信號，讓我們知道自己的健康狀況。但平時，我們無意去關註，也無意去總結。眼皮跳是壹種征兆，但不是我們需要讓眼睛休息的信號。這個時候，最好的辦法就是喝點明目茶，吃點對眼睛有好處的美食，然後好好睡壹覺。醒來後，壹切都會煙消雲散，我們可以精神飽滿地工作。
盲從和盲從都不可取，只有自己思考出來的才是最真實的。我們以前說“老家如寶”，其實就是利用老年人的生活經驗。只要我們在日常生活中多觀察，多思考，多總結，其實是可以完成這些事情的。還不如等到老了，依靠別人的經驗。明白了，就能堅持活到老學到老的原則。通過不斷的學習，